Дъвчете дъвка: Дъвката понякога е начин да избегнете непрестанното ядене или да отложите запалването на цигара. Но дъвките вкарват много въздух в стомаха ви, повишават отделянето на стомашни сокове и когато това е „напразно“, т.е не постъпва храна за смилане, стомахът ви не се чувства добре. Заменете дъвката с често пийване на малки глътки вода. Това при всички случаи ще е по-полезно за здравето и фигурата ви.