Ядете прекалено солено: Солата задържа водата в организма и ако за много горещ ден това е добре, защото не се дехидратирате, в нормални условия това е предпоставка за подуване на стомаха. Многото сол може да причини и сърдечносъдови заболявания, така че при всички случаи е добре да я намалите. Най-големият проблем е при т.нар „скрита сол“, която се съдържа дори в сладките бисквити. Намалете колбасите, а ако може – изобщо ги изключете от менюто си, спрете полуготовите и готовите храни, в които има наистина много сол и ще сте направили едно истински добро дело за здравето си.