-
3/4. Как да се справиш с връщането в офиса след изолацията
Бъди добра и търпелива към себе си - много често подхождаме към грижата се себе си като към нещо излишно или твърде разглезено, но грижата за тялото и духа ни е страхотен начин да намалим тревожността. Изключително важно е да не се самоообвинявате и да бъдете добри към себе си. Намерете време за любимите си занимания, разходките също помагат за намаляване на стреса. Има и мобилни приложения, които са направени специално, за да ни успокоят преди сън и да спрат препускането на ума ни и тревожните мисли. Грижете се за себе си, хранете се разнообразно и пийте много вода!
Как да се справиш с връщането в офиса след изолацията
2602
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- Любовната история на Хелън Мирън и Лиъм Нийсън
- Разтърсващите любовни съвети на един разведен мъж
- Разтърсващата любовна история на Пенчо Славейков и Мара Белчева
- Ето как изглеждат днес актьорите от "Туин Пийкс"
- Днес е Разпети петък: какво правим и какво е забранено