Подготви се - изолацията ни накара да променим коренно навиците си и работния ни делничен режим, а това доведе и до промяна в съня ни. Много от нас започнаха да си лягат по-късно и да стават по-късно, а това може да се окаже сериозен проблем при завръщането в офиса. Тревогата и притесненията се подклаждат чудесно от недоспиването. Връщането към старата рутина може да облекчи тревожността. Ето защо е хубаво да се върнете към обичайния си режим няколко дни преди връщането в офиса, за да имате време да свикнете с по-ранното ставане и пътуването към работа.