Разговаряйте открито

Противно на разпространеното мнение, разговорите за самоубийство не го провокират, а напротив. Директните въпроси дават възможност на отсрещния да изрази емоциите си и чрез потушаване на негативните емоции да се освободи от чувството на самота.

Опитайте следните въпроси, за да покажете, че на вас може да се разчита за помощ:

„Изпитвал/-а ли си мисли за самоубийство?“

„Кога започна да се чувстваш по такъв начин?“

„Какво мога да направя, за да те подкрепя?“

„Мислил/-а ли си да потърсиш помощ?“

„Какво си предприел-а, за да получиш помощ?“

Използвайте следните думи, за да вдъхнеш увереност:

„Може да не знам точно как се чувстваш, но искам да разбера и съм тук, за да ти помогна.“

„Когато се чувстваш отчаян/-а, ще бъда тук, за да ти помогна.“