-
1/5. Как да освободим емоциите, когато ни е трудно да заплачем
Един от начините да изразим емоциите си по-добре и да създадем среда, в която се чувстваме безопасно да ги освободим, е „да поставим емоционалния език на преден план в редовните си ежедневни преживявания“, казва д-р Енглер. Това според нея означава няколко неща: посещаване на терапия, споделяне на емоциите с доверени приятели и семейство, водене на дневник и използване на думите „аз чувствам”.
Как да освободим емоциите, когато ни е трудно да заплачем
8982
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня