Нямаш ясно определено време за начало и край на работния ден

Ако сте късметлии, че изобщо можете да работите от вкъщи по време на пандемията, поддържайте работното си време по обичайния график. „Когато не пътувате до работа и обратно към вкъщи, е лесно да започнете веднага след като станете и да продължите малко преди лягане“, казва д-р Пол. За повече продуктивност тя препоръчва да спазваме график с работни часове – това не само ще ни помогне да не бъдем жертви на храненето пред компютъра в нередовни часове, но и ще ни позволи време за готвене.