Почитайте здравето си

Избирайте храни, които са съобразени със здравето и с небцето ви. Не забравяйте, че не е необходимо да се храните перфектно, за да сте здрави. Няма да получите внезапен недостиг на хранителни вещества или да станете "нездравословни", от една закуска, едно хранене или един ден на хранене. От значение е това, което ядете последователно във времето. Прогресът, а не съвършенството, е това, което има значение.