-
5/6. Ако искаш да се отървеш от мазнините по корема, не прави тези 6 грешки!
Не ядеш достатъчно протеини - ако хапваш предимно въглехидрати, ще огладняваш по-бързо и по-често. Ето защо е добре да обмисляш добре менюто си и да включваш в него повече протеини, които засищат глада и спомагат да укрепването на мускулите. Хубаво е да хапвате повече месо, зърнени храни, ядки и зеленчуци.
Ако искаш да се отървеш от мазнините по корема, не прави тези 6 грешки!
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Цветана Манева: „Любовта е най-великото чувство, но не е за всеки“
- 12 февруари: Пророчески сънища – какво носи денят на свети Мелетий
- Ирина Тенчева с размисли по време на житния режим на Петър Дънов
- Александър Сано гневен: "Сметката ми за ток е 700лв. Това е безобразие!"
- Пълнолунието на Снежната луна в Лъв ще разтърси тези 4 зодии през февруари 2026
- Ден за здраве и благословия – кои имена празнуват днес
