Източник: Istock

1/9. 9 полезни въглехидрата за диета

Пълнозърнести ръжени сухари – чудесно решение за отслабване, ако искате да държите апетита си под контрол. Те имат високо съдържание на фибри, ниско на натрий и не съдържат никакви мазнини. С ръжените изделия можете успешно да контролирате и нивата на кръвната захар.

9 полезни въглехидрата за диета

Статия към галерия

Най-полезните въглехидратни храни за отслабване

Прочети

Още от галерии

Сани Жекова на 37: Успяла, сбъдната, щастлива — Галерии
Сани Жекова на 37: Успяла, сбъдната, щастлива

Вики Ризов - порасналата дъщеря на Наталия Симеонова и Денис Ризов — Галерии
Вики Ризов - порасналата дъщеря на Наталия Симеонова и Денис Ризов

Дневен хороскоп за събота, 5 октомври — Галерии
Дневен хороскоп за събота, 5 октомври

Дневен хороскоп за петък, 4 октомври — Галерии
Дневен хороскоп за петък, 4 октомври

Новата синоптичка на NOVA Деница Стоянова — Галерии
Новата синоптичка на NOVA Деница Стоянова

Нежна и ефирна: Новата модна религия на Памела Андерсън — Галерии
Нежна и ефирна: Новата модна религия на Памела Андерсън

Нели Сано и щастливото ѝ семейство — Галерии
Нели Сано и щастливото ѝ семейство

Дневен хороскоп за четвъртък, 3 октомври — Галерии
Дневен хороскоп за четвъртък, 3 октомври

Пчелният прашец - природна бомба в борбата срещу вирусите — Здравословно
Пчелният прашец - природна бомба в борбата срещу вирусите

Полезно

Големият въпрос: Как edna жена да постигне баланс между работа и личен живот? — Свободно време
Големият въпрос: Как edna жена да постигне баланс между работа и личен живот?

Предстои...

Дневен хороскоп за събота, 5 октомври — Астрология
Дневен хороскоп за събота, 5 октомври

Астро

Уил Смит през сълзи за първото му дете: Не мога да ви опиша какво беше чувството — Известни
Уил Смит през сълзи за първото му дете: Не мога да ви опиша какво беше чувството

От Холивуд

Кои са качествата, които една жена трябва да развива, за да е успешна — Свободно време
Кои са качествата, които една жена трябва да развива, за да е успешна

Крачка напред

Не жена, а фурия! Силвия Кацарова откровено за най-личната й година — Известни
Не жена, а фурия! Силвия Кацарова откровено за най-личната й година

БГ звезди

Прекали! Карла Бруни след пластичните корекции (СНИМКИ) — Известни
Прекали! Карла Бруни след пластичните корекции (СНИМКИ)

Блясък и стил

Стряскащата истина, която завинаги ще промени начина, по който гледаш на живота си — Свободно време
Стряскащата истина, която завинаги ще промени начина, по който гледаш на живота си

Нещата от живота

TikTok звездата Рени от — Известни
TikTok звездата Рени от "Игри на волята": Заедно ли са със Светлин?

ТВ лица

Официално е: Ето новият мъж до Анджелина Джоли (СНИМКИ) — На кафе с Edna
Официално е: Ето новият мъж до Анджелина Джоли (СНИМКИ)

На кафе

Дневен хороскоп за четвъртък, 3 октомври — Астрология
Дневен хороскоп за четвъртък, 3 октомври

Астро

Дневен хороскоп за четвъртък, 3 октомври — Астрология
Дневен хороскоп за четвъртък, 3 октомври

Астро

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Не можеш да замениш някой незаменим. Linkin Park са наясно с това — Авторите
Не можеш да замениш някой незаменим. Linkin Park са наясно с това

Росен Карамфилов

А уж щеше да бъде само секс... — Авторите
А уж щеше да бъде само секс...

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Д-р Павлина Андреева

Пъпките: Шарка или алергия? — Авторите
Пъпките: Шарка или алергия?

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Каква тайна крие сватбената рокля на Джаки Кенеди — Мода и козметика
Каква тайна крие сватбената рокля на Джаки Кенеди

Любопитно

Преди трагедията: приказната любовна история на Лиъм Нийсън и Наташа Ричърдсън — Известни
Преди трагедията: приказната любовна история на Лиъм Нийсън и Наташа Ричърдсън

Edna история

Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh — Мода и козметика
Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh

10 холивудски двойки, които се влюбиха лудо, но не им беше писано да бъдат заедно — Известни
10 холивудски двойки, които се влюбиха лудо, но не им беше писано да бъдат заедно

С бебе на по-малко от годинка: Хали Бейли се раздели с таткото на сина й — Известни
С бебе на по-малко от годинка: Хали Бейли се раздели с таткото на сина й

От Холивуд

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си! — Създадено за Suchard
ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си!

На какви уроци в любовта ни учи всеки зодиакален елемент — Астрология
На какви уроци в любовта ни учи всеки зодиакален елемент

Астро

Сани Жекова на 37: Успяла, красива, вдъхновяваща! (СНИМКИ) — Известни
Сани Жекова на 37: Успяла, красива, вдъхновяваща! (СНИМКИ)

Днес празнува...

3 важни причини да ядеш тиква (освен че е октомври) — Здравословно
3 важни причини да ядеш тиква (освен че е октомври)

Полезно

Оферти

NL BEAUTY MATTERIAL GIRL Дълготрайно Течно матово червило — Lilly Drogerie
NL BEAUTY MATTERIAL GIRL Дълготрайно Течно матово червило

23.89лв. 15.49лв.

GISADA AMBASSADOR INTENSE Мъжка парфюмна вода — Lilly Drogerie
GISADA AMBASSADOR INTENSE Мъжка парфюмна вода

199.99лв. 129.99лв.

MEDI-PEEL NAITE THREAD Крем за шия и деколте с колаген и пептиди — Lilly Drogerie
MEDI-PEEL NAITE THREAD Крем за шия и деколте с колаген и пептиди

61.99лв. 42.99лв.

BANILA CO CLEAN IT ZERO CLEANSING BALM ORIGINAL Почистващо масло за лице — Lilly Drogerie
BANILA CO CLEAN IT ZERO CLEANSING BALM ORIGINAL Почистващо масло за лице

39.99лв. 25.99лв.

Радостна вест: Димо Алексиев за раждането на третата си дъщеря и — На кафе с Edna
Радостна вест: Димо Алексиев за раждането на третата си дъщеря и "Игри на волята"

На кафе

План за действие: Ето как да отслабнем 10 кг. без да гладуваме — Здравословно
План за действие: Ето как да отслабнем 10 кг. без да гладуваме

Полезно

Посетете ги още този уикенд: 5 места в България, за които не сте предполагали, че съществуват — Свободно време
Посетете ги още този уикенд: 5 места в България, за които не сте предполагали, че съществуват

Овладяване на изкуството на стила за връщане в училище: Как да преминете от лятото към есента с увереност — Обратно в час
Овладяване на изкуството на стила за връщане в училище: Как да преминете от лятото към есента с увереност

Блясък и стил

VOGUE ни каза: Как да си направим собствена астрологична натална карта — Астрология
VOGUE ни каза: Как да си направим собствена астрологична натална карта

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg