Източник: Istock

1/9. 9 полезни въглехидрата за диета

Пълнозърнести ръжени сухари – чудесно решение за отслабване, ако искате да държите апетита си под контрол. Те имат високо съдържание на фибри, ниско на натрий и не съдържат никакви мазнини. С ръжените изделия можете успешно да контролирате и нивата на кръвната захар.

9 полезни въглехидрата за диета

20 март 2019 14:50 560830

Статия към галерия

Най-полезните въглехидратни храни за отслабване

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за събота, 24 юли — Галерии
Дневен хороскоп за събота, 24 юли

Избери бански според фигурата си — Галерии
Избери бански според фигурата си

Испанската кралица с рокля от туид и летни аксесоари — Галерии
Испанската кралица с рокля от туид и летни аксесоари

Кралица Летисия и крал Фелипе почетоха паметта на жертвите от коронавирус в Испания — Галерии
Кралица Летисия и крал Фелипе почетоха паметта на жертвите от коронавирус в Испания

Величествена в бяло: испанската кралица Летисия на арт събитие в Мадрид — Галерии
Величествена в бяло: испанската кралица Летисия на арт събитие в Мадрид

Летисия Ортис в стилен ленен костюм — Галерии
Летисия Ортис в стилен ленен костюм

Испанската кралица в приказна флорална рокля — Галерии
Испанската кралица в приказна флорална рокля

Кралица Летисия в романтична рокля за наградите на Фондация „Принцеса на Жирона“ — Галерии
Кралица Летисия в романтична рокля за наградите на Фондация „Принцеса на Жирона“

Той не се справя добре в леглото? Ето как да му го кажеш — Под завивките
Той не се справя добре в леглото? Ето как да му го кажеш

Не пропускай

Пълнолунието във Водолей наближава: какво да очаква всяка зодия — Астрология
Пълнолунието във Водолей наближава: какво да очаква всяка зодия

Астро

Стилна и неуморна: испанската кралица Летисия и юлският ѝ гардероб мечта — Мода и козметика
Стилна и неуморна: испанската кралица Летисия и юлският ѝ гардероб мечта

Блясък и стил

Идеи за вечеря: любими български гозби — Свободно време
Идеи за вечеря: любими български гозби

Ах, че вкусно!

Красивата жена няма право да бъде феминистка — Известни
Красивата жена няма право да бъде феминистка

Актуално

Сезонът на Лъва носи вълнуващи емоции и горещи страсти: какво да очаква всяка зодия — Астрология
Сезонът на Лъва носи вълнуващи емоции и горещи страсти: какво да очаква всяка зодия

Астро

Притча: Трите типа хора, които ще срещнеш в живота си — Свободно време
Притча: Трите типа хора, които ще срещнеш в живота си

Вдъхновяващо

Кои са 4-те най-хитри и проницателни зодии — Астрология
Кои са 4-те най-хитри и проницателни зодии

Астро

Приемаме го в големи количества, но тялото не го усвоява: истината за най-скъпия витамин B12 — Здравословно
Приемаме го в големи количества, но тялото не го усвоява: истината за най-скъпия витамин B12

Полезно

Маргарита Петкова

Ю като юли, Ю като лЮбов — Авторите
Ю като юли, Ю като лЮбов

Вълнуващо

Какво е „диетата на пещерния човек“ и подходяща ли е за теб? — Здравословно
Какво е „диетата на пещерния човек“ и подходяща ли е за теб?

Полезно

Какво е „диетата на пещерния човек“ и подходяща ли е за теб? — Здравословно
Какво е „диетата на пещерния човек“ и подходяща ли е за теб?

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Георги Петров

Северното сияние сред новите звезди на Холивуд: Карън Гилън — Авторите
Северното сияние сред новите звезди на Холивуд: Карън Гилън

Топ статия

Ивета Попова

Бляскаво жилище – мисията възможна — Авторите
Бляскаво жилище – мисията възможна

Топ статия

Росен Карамфилов

За доверието, ревността и бездната помежду им — Авторите
За доверието, ревността и бездната помежду им

Нещата от живота

Илиaна Смилянова

Менопаузата - да износим и да родим не друг, а себе си — Авторите
Менопаузата - да износим и да родим не друг, а себе си

Нещата от живота

Светла Иванова

Благословия или проклятиe: да превърнеш хобито си в професия — Авторите
Благословия или проклятиe: да превърнеш хобито си в професия

Топ статия

Добромир Банев

Не ме променяй, нека ти остана интересен — Авторите
Не ме променяй, нека ти остана интересен

Вдъхновяващо

Сладки приказки с Андреа Банда Банда и Михаела Филева в новия подкаст на Vbox7 — Свободно време
Сладки приказки с Андреа Банда Банда и Михаела Филева в новия подкаст на Vbox7

Не пропускай

Как да изберем перфектен бански според фигурата? — Мода и козметика
Как да изберем перфектен бански според фигурата?

Блясък и стил

Lancôme Advanced Génifique - отговорът за по-силна, здрава и красива кожа — Edna препоръчва
Lancôme Advanced Génifique - отговорът за по-силна, здрава и красива кожа

Кейт Бекинсейл никога не е излизала на срещи? Има причина да ѝ вярваме — Известни
Кейт Бекинсейл никога не е излизала на срещи? Има причина да ѝ вярваме

От Холивуд

Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 3 фурми всеки ден — Здравословно
Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 3 фурми всеки ден

Полезно

Най-четени

Салата от краставици и аспержи — Вкусно
Салата от краставици и аспержи

Ах, че вкусно!

Печено пиле с пресни картофи и горчичен сос — Вкусно
Печено пиле с пресни картофи и горчичен сос

Ах, че вкусно!

Орехова торта с шипков мармалад — Вкусно
Орехова торта с шипков мармалад

Ах, че вкусно!

Разкажи ми за твоето лято и разбери какво еротично преживяване те очаква — Тестове
Разкажи ми за твоето лято и разбери какво еротично преживяване те очаква

Мистика и история: 11 интересни факта за Рилския манастир — Свободно време
Мистика и история: 11 интересни факта за Рилския манастир

Велина Томова

Любимите плажове на Коко Шанел: да се разходим по стъпките на модната икона — Свободно време
Любимите плажове на Коко Шанел: да се разходим по стъпките на модната икона

Лятно

Помните ли красавицата Росалинда? Ето как изглежда днес — Известни
Помните ли красавицата Росалинда? Ето как изглежда днес

Любопитно

Оферти

BEAUTY BOX VELNEA Грижа за лице - 7 продукта — Lilly Drogerie
BEAUTY BOX VELNEA Грижа за лице - 7 продукта

BEAUTY BOX VELNEA Грижа за лице - 7 продукта

21.83лв. 14.99лв.

VZK Измиващо олио за цялото семейство, 400 мл — Lilly Drogerie
VZK Измиващо олио за цялото семейство, 400 мл

VZK Измиващо олио за цялото семейство, 400 мл

7.49лв. 4.99лв.

VZK SUN Спрей за след слънце, 200 мл — Lilly Drogerie
VZK SUN Спрей за след слънце, 200 мл

VZK SUN Спрей за след слънце, 200 мл

10.99лв. 7.99лв.

VZK SUN Детски слънцезащитен крем SPF 30, 200 мл — Lilly Drogerie
VZK SUN Детски слънцезащитен крем SPF 30, 200 мл

VZK SUN Детски слънцезащитен крем SPF 30, 200 мл

13.99лв. 9.99лв.

Днес отбелязваме 79 години от разстрела на Никола Вапцаров — Известни
Днес отбелязваме 79 години от разстрела на Никола Вапцаров

Да почетем днес

Д-р Павлина Андреева

Как тялото ни сигнализира, че му липсва витамин Д — Здравословно
Как тялото ни сигнализира, че му липсва витамин Д

Важно!

Из гаданията на старите българи: какво показва денят, в който си роден — Свободно време
Из гаданията на старите българи: какво показва денят, в който си роден

Любопитно

Каква е твоята суперсила според зодията ти? — Астрология
Каква е твоята суперсила според зодията ти?

Астро

Дневен хороскоп за петък, 23 юли — Астрология
Дневен хороскоп за петък, 23 юли

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш тема с календар