Източник: Istock

1/9. 9 полезни въглехидрата за диета

Пълнозърнести ръжени сухари – чудесно решение за отслабване, ако искате да държите апетита си под контрол. Те имат високо съдържание на фибри, ниско на натрий и не съдържат никакви мазнини. С ръжените изделия можете успешно да контролирате и нивата на кръвната захар.

9 полезни въглехидрата за диета

20 март 2019 14:50 598090

Статия към галерия

Най-полезните въглехидратни храни за отслабване

Прочети

Още от галерии

Съвети за красота от баба: домашни рецепти за напукани пети — Галерии
Съвети за красота от баба: домашни рецепти за напукани пети

10 неща, които би казала котката ти, ако можеше да говори — Галерии
10 неща, които би казала котката ти, ако можеше да говори

Дневен хороскоп за 5 юли, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 5 юли, вторник

8 изпитани начина да активираме женската си енергия — Галерии
8 изпитани начина да активираме женската си енергия

Разбери късмета си за тази седмица — Галерии
Разбери късмета си за тази седмица

Седмичен хороскоп за 4-10 юли — Галерии
Седмичен хороскоп за 4-10 юли

Дневен хороскоп за неделя, 3 юли — Галерии
Дневен хороскоп за неделя, 3 юли

Дневен хороскоп за събота, 2 юли — Галерии
Дневен хороскоп за събота, 2 юли

Съвети за красота от баба: домашни рецепти за напукани пети — Мода и козметика
Съвети за красота от баба: домашни рецепти за напукани пети

По-красива

Премълчаните факти за всяка зодия, за които дори не сте подозирали — Астрология
Премълчаните факти за всяка зодия, за които дори не сте подозирали

Астро

„Казваха, че няма да издържим дълго“: Дейвид и Виктория Бекъм празнуват годишнина от сватбата — Известни
„Казваха, че няма да издържим дълго“: Дейвид и Виктория Бекъм празнуват годишнина от сватбата

Актуално

10 неща, които би казала котката ти, ако можеше да говори — Свободно време
10 неща, които би казала котката ти, ако можеше да говори

Интересно

Мощна магнитна буря удари Земята: ето за какво трябва да внимавате — Свободно време
Мощна магнитна буря удари Земята: ето за какво трябва да внимавате

Важно!

„Имам дъщеря си, благодарение на аборта, който направих“ — Известни
„Имам дъщеря си, благодарение на аборта, който направих“

Не пропускай

Лесни за отглеждане растения, които могат да виреят сами — За дома
Лесни за отглеждане растения, които могат да виреят сами

Идейно

Маргарита Петкова

Не на оня се ядосвам, а на себе си, че съм го търпяла — Авторите
Не на оня се ядосвам, а на себе си, че съм го търпяла

Не пропускай

Този тест ще ти каже всичко за твоя любовен живот... и дори малко повече — Под завивките
Този тест ще ти каже всичко за твоя любовен живот... и дори малко повече

Интимно

Трите женски зодии, които не бива да вбесявате — Астрология
Трите женски зодии, които не бива да вбесявате

Астро

Седмичен хороскоп за 4-10 юли: започва благоприятен период, не се поддавайте на разрушителни емоции — Астрология
Седмичен хороскоп за 4-10 юли: започва благоприятен период, не се поддавайте на разрушителни емоции

Астро

Седмичен хороскоп за 4-10 юли: започва благоприятен период, не се поддавайте на разрушителни емоции — Астрология
Седмичен хороскоп за 4-10 юли: започва благоприятен период, не се поддавайте на разрушителни емоции

Астро

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Симеон Колев

Ма́ни го забавния мъж! — Авторите
Ма́ни го забавния мъж!

Нещата от живота

Д-р Павлина Андреева

Как да спасим децата от жегата? — Авторите
Как да спасим децата от жегата?

Важно!

Росен Карамфилов

Дарт Вейдър и тъгата зад маската на злото — Авторите
Дарт Вейдър и тъгата зад маската на злото

Топ статия

Деница Димитрова

Уинона Райдър разследва мистериозно изчезване и още (Плейлистът на Edna #19) — Авторите
Уинона Райдър разследва мистериозно изчезване и още (Плейлистът на Edna #19)

Плейлистът на Edna

Лилия Дюлгеров

Имайте малко солидарност към майките, дори и да не са вашите! — Авторите
Имайте малко солидарност към майките, дори и да не са вашите!

Важно!

Георги Петров

Как човечността се завърна в „Междузвездни войни“ — Авторите
Как човечността се завърна в „Междузвездни войни“

Актуално

Куентин Тарантино стана баща за втори път — Известни
Куентин Тарантино стана баща за втори път

Честито!

Зарина Главева

Забележителна астрологична седмица: два небесни феномена дърпат юздите ни назад — Астрология
Забележителна астрологична седмица: два небесни феномена дърпат юздите ни назад

Астро

Време е за най-обемните и наситено черни мигли с Lash Clash — Edna препоръчва
Време е за най-обемните и наситено черни мигли с Lash Clash

Блясък и стил

Най-важното за слънцезащитата + няколко продукта на супер цена — Мода и козметика
Най-важното за слънцезащитата + няколко продукта на супер цена

15 правила за здраве и дълголетие от Изтока — Свободно време
15 правила за здраве и дълголетие от Изтока

Полезно

Най-четени

Брауни с череши — Вкусно
Брауни с череши

Ах, че вкусно!

Филе от бяла риба с горчица — Вкусно
Филе от бяла риба с горчица

Ах, че вкусно!

Малинови кифлички с горен белтък — Вкусно
Малинови кифлички с горен белтък

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Коя е твоята лятна дестинация? — Тестове
ТЕСТ: Коя е твоята лятна дестинация?

Изумителните неща, които ще се случат с тялото ни, ако ядем по 2 банана на ден — Здравословно
Изумителните неща, които ще се случат с тялото ни, ако ядем по 2 банана на ден

Важно!

Дневен хороскоп за вторник, 5 юли — Астрология
Дневен хороскоп за вторник, 5 юли

Астро

На 5 юли честваме летен Атанасовден! Ето кои имена празнуват... — Свободно време
На 5 юли честваме летен Атанасовден! Ето кои имена празнуват...

Днес празнува...

Оферти

VELNEA СЕТ Mасажен ролер за лице и шия — Lilly Drogerie
VELNEA СЕТ Mасажен ролер за лице и шия

Изглажда и подмладява кожата и предотвратява от поява на нови

27.99лв. 21.99лв.

VELNEA YOUNG Мултифункционално сухо олио — Lilly Drogerie
VELNEA YOUNG Мултифункционално сухо олио

За тяло и коса

5.39лв.

VZK Пантенол разтвор 5% — Lilly Drogerie
VZK Пантенол разтвор 5%

Осигурява максимална хидратация. Подходящ за употреба върху кожата, косата и ноктите

3.99лв. 2.99лв.

VELNEA SUN CARE — Lilly Drogerie
VELNEA SUN CARE

Прозрачен слънцезащитен спрей SPF 50 с нежен аромат

8.99лв.

„Не пилейте енергията си в негативни ситуации“: притча за седемте могъщи думи — Свободно време
„Не пилейте енергията си в негативни ситуации“: притча за седемте могъщи думи

Вдъхновяващо

8 изпитани начина да активираме своята женска енергия — Свободно време
8 изпитани начина да активираме своята женска енергия

Вдъхновяващо

„Заспива ми се някъде далече или пък, ако може, във ръцете ти...“ — Свободно време
„Заспива ми се някъде далече или пък, ако може, във ръцете ти...“

Вдъхновяващо

„Тя е млада, мога да я обуча както искам“: болезнената любовна история на Елвис и Присила Пресли — Известни
„Тя е млада, мога да я обуча както искам“: болезнената любовна история на Елвис и Присила Пресли

Вълнуващо

Космическите връзки в живота ни и как да ги разпознаем — Свободно време
Космическите връзки в живота ни и как да ги разпознаем

Мистично

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш тема с календар