Източник: Istock

1/9. 9 полезни въглехидрата за диета

Пълнозърнести ръжени сухари – чудесно решение за отслабване, ако искате да държите апетита си под контрол. Те имат високо съдържание на фибри, ниско на натрий и не съдържат никакви мазнини. С ръжените изделия можете успешно да контролирате и нивата на кръвната захар.

9 полезни въглехидрата за диета

20 март 2019 14:50 409055

Статия към галерия

Най-полезните въглехидратни храни за отслабване

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за петък, 15 ноември — Галерии
Дневен хороскоп за петък, 15 ноември

Най-стилните моменти на Олга Куриленко — Галерии
Най-стилните моменти на Олга Куриленко

Зодиите, които са родени лидери — Галерии
Зодиите, които са родени лидери

10 прекрасни български над 50, които не спират да ни очароват — Галерии
10 прекрасни български над 50, които не спират да ни очароват

Не е морално една майка да се снима така? О, я стига! — Галерии
Не е морално една майка да се снима така? О, я стига!

2020: Какво ще се случи на всяка зодия в годината на Металния Плъх? — Галерии
2020: Какво ще се случи на всяка зодия в годината на Металния Плъх?

Как есента преобразява любовния ви живот — Галерии
Как есента преобразява любовния ви живот

Дневен хороскоп за четвъртък, 14 ноември — Галерии
Дневен хороскоп за четвъртък, 14 ноември

5 сигнала, че не си чак толкова влюбена — Под завивките
5 сигнала, че не си чак толкова влюбена

Любопитно

Смях до сълзи: 20-те най-абсурдни български табели и обяви — Свободно време
Смях до сълзи: 20-те най-абсурдни български табели и обяви

Не пропускай

3-те зодии, чиито представителки носят харизмата на Кейт Мидълтън — Астрология
3-те зодии, чиито представителки носят харизмата на Кейт Мидълтън

Астро

Единственото нещо, което 40-годишните жени искат от мъжа в живота си — Под завивките
Единственото нещо, което 40-годишните жени искат от мъжа в живота си

Топ тема

Изповедта на една майка: — За родители
Изповедта на една майка: "Съжалявам, че имам деца"

Като Никол Кидман: с фиби и шноли в косите — Кралица на шопинга
Като Никол Кидман: с фиби и шноли в косите

Блясък и стил

Вълнения и зрителска любов белязаха вторите годишни награди „NOVA подкрепя българските филми“ — Известни
Вълнения и зрителска любов белязаха вторите годишни награди „NOVA подкрепя българските филми“

Българските звезди

Спрете да слагате кисели краставички в руската салата. Ето защо... — Здравословно
Спрете да слагате кисели краставички в руската салата. Ето защо...

Любопитно

10 прекрасни българки над 50, които не спират да ни очароват — Известни
10 прекрасни българки над 50, които не спират да ни очароват

Българските звезди

Зодиите, които са родени лидери (и знаят как да показват качествата си) — Астрология
Зодиите, които са родени лидери (и знаят как да показват качествата си)

Астро

2020: Какво ще се случи на всяка зодия в годината на Металния Плъх? — Астрология
2020: Какво ще се случи на всяка зодия в годината на Металния Плъх?

Астро 2020

2020: Какво ще се случи на всяка зодия в годината на Металния Плъх? — Астрология
2020: Какво ще се случи на всяка зодия в годината на Металния Плъх?

Астро 2020

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Виж Съвет на деня

Съвет на деня

Авторите

Светла Тодорова

Как да съхраним здрави ставите и костите си, за да спортуваме с удоволствие на всяка възраст — Авторите
Как да съхраним здрави ставите и костите си, за да спортуваме с удоволствие на всяка възраст

Полезно

Биляна Божилова

Какви боти и ботуши ще носим тази зима? — Авторите
Какви боти и ботуши ще носим тази зима?

По-красива

Илиaна Смилянова

Нашата биография е най-добрият ни учебник — Авторите
Нашата биография е най-добрият ни учебник

Вдъхновяващо

Александър Петров

Теория на конспирацията: всъщност никой никога не е покорявал Еверест — Авторите
Теория на конспирацията: всъщност никой никога не е покорявал Еверест

Любопитно

Д-р Цветана Драганова

Никога не игнорирайте лошия дъх на домашния си любимец — Авторите
Никога не игнорирайте лошия дъх на домашния си любимец

Полезно

Михаела Петрова

Не мога да се грижа за мъже и за деца, но мога много да им се радвам — Авторите
Не мога да се грижа за мъже и за деца, но мога много да им се радвам

Интересно

Олга Куриленко – edna от красавиците на Джеймс Бонд днес става на 40! — Известни
Олга Куриленко – edna от красавиците на Джеймс Бонд днес става на 40!

Звезден рожденик

Джей Ло споделя горчив опит: режисьор е опитал да се възползва от нея — Известни
Джей Ло споделя горчив опит: режисьор е опитал да се възползва от нея

От Холивуд

Терапия с конопено масло – тайната за здрава, блестяща и подхранена коса — Edna препоръчва
Терапия с конопено масло – тайната за здрава, блестяща и подхранена коса

Не е морално една майка да се снима така? О, я стига! — Известни
Не е морално една майка да се снима така? О, я стига!

Актуално

Принцът, когото не успяхме да обикнем: Чарлз на 71! — Известни
Принцът, когото не успяхме да обикнем: Чарлз на 71!

Днес празнува...

Наденица с бяло вино — Вкусно
Наденица с бяло вино

Пържена полента със слънчогледови семки и панчета — Вкусно
Пържена полента със слънчогледови семки и панчета

Пилешки балотини със спанак и прошуто — Вкусно
Пилешки балотини със спанак и прошуто

Тест: Как ти влияе зимата? — Тестове
Тест: Как ти влияе зимата?

Днес са Коледни Заговезни - последният ден, в който се яде месо — Свободно време
Днес са Коледни Заговезни - последният ден, в който се яде месо

Днес е 18-ти лунен ден: критичен период, който изисква да сме наблюдателни и великодушни — Астрология
Днес е 18-ти лунен ден: критичен период, който изисква да сме наблюдателни и великодушни

Астро

Изхвърлете тези 3 неща от дома ви и късметът ще дойде — Свободно време
Изхвърлете тези 3 неща от дома ви и късметът ще дойде

Не пропускай

Оферти

Боти Melting от лачена кожа Pepe Jeans London — FashionDays
Боти Melting от лачена кожа Pepe Jeans London

Pepe Jeans London боти Melting от лачена кожа в бордо: с класически ток (3 см), с връзки и цип. Външна част: кожа; вътрешна част: текстил, кожа

304.99лв. 212.99лв.

Цедка-лъжичка за насипен чай Drosselmeyer Sweden — Emag
Цедка-лъжичка за насипен чай Drosselmeyer Sweden

За разлика от повечето цедки на пазара цедката-лъжичка Drosselmeyer се измива изключително лесно след употреба и се ползва изключително лесно. Плъзгате перфорираната пластина от неръждаема стомана нагоре с палец, загребвате от чаят като с лъжичка и плъзгате надолу пластината. Разбърквате в гореща вода и сте готови.

24.00лв. 19.99лв.

Сутиен Salomea полуподплатен — Astratex
Сутиен Salomea полуподплатен

Полуподплатун сутиен Salomea с богата бродерия. Т-кройката красиво заобля и стяга бюста. За още по-голямо удобство, чашките отвътре са памучни. Черешката на тортата са декоративните презрамки, които спокойно можете да оставите да се виждат. Задно закопчаване с телени копчета.

65.99лв. 33.00лв.

Schwarzkopf Professional спрей за блясък, 300 ml — Notino
Schwarzkopf Professional спрей за блясък, 300 ml

Спреят Schwarzkopf Professional Osis+ придава на косата ви ослепителен блясък и я подхранва. Леката текстура на спрея не утежнява косата. Бляскавият спрей Schwarzkopf Professional Osis+ не само изглажда косата, леко я фиксира със степен на фиксация 1, но е и отличен помощник в разресването на косата.

26.90лв. 12.90лв.

4 болки, с които нито една жена не трябва да се примирява — Здравословно
4 болки, с които нито една жена не трябва да се примирява

Любопитно

6 навика на магнетично привлекателните хора, които да практикувате всеки ден! — Свободно време
6 навика на магнетично привлекателните хора, които да практикувате всеки ден!

Интересно

Астрид Линдгрен - жената, която ни дари с най-красивите детски спомени! — Известни
Астрид Линдгрен - жената, която ни дари с най-красивите детски спомени!

Да почетем днес

На 14 ноември имен ден имат... — Свободно време
На 14 ноември имен ден имат...

12 поучителни приказки за всеки знак от зодиака — Астрология
12 поучителни приказки за всеки знак от зодиака

Интересно

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш тема с календар