Източник: Istock

1/9. 9 полезни въглехидрата за диета

Пълнозърнести ръжени сухари – чудесно решение за отслабване, ако искате да държите апетита си под контрол. Те имат високо съдържание на фибри, ниско на натрий и не съдържат никакви мазнини. С ръжените изделия можете успешно да контролирате и нивата на кръвната захар.

9 полезни въглехидрата за диета

20 март 2019 14:50 495357

Статия към галерия

Най-полезните въглехидратни храни за отслабване

Прочети

Още от галерии

Джеймс Хюит, обичан от принцеса Даяна и подозиран за баща на принц Хари — Галерии
Джеймс Хюит, обичан от принцеса Даяна и подозиран за баща на принц Хари

Как да разпознаем истинското сирене — Галерии
Как да разпознаем истинското сирене

Дневен хороскоп за четвъртък, 26 ноември — Галерии
Дневен хороскоп за четвъртък, 26 ноември

Хелън Мирън и Лиам Нийсън: edna стара, но незабравима любов — Галерии
Хелън Мирън и Лиам Нийсън: edna стара, но незабравима любов

Ето кои ще са най-лошите дни през 2021 година — Галерии
Ето кои ще са най-лошите дни през 2021 година

Ето кои ще са най-хубавите дни през 2021 година — Галерии
Ето кои ще са най-хубавите дни през 2021 година

Дневен хороскоп за сряда, 25 ноември — Галерии
Дневен хороскоп за сряда, 25 ноември

Уолис Симпсън - жената, която преобръща света през XX век — Галерии
Уолис Симпсън - жената, която преобръща света през XX век

Винаги двама, винаги: тези баба и дядо са по-стилни от повечето младежи — Моята дигитална мода
Винаги двама, винаги: тези баба и дядо са по-стилни от повечето младежи

Вдъхновяващо

3-те зодии, чийто живот ще се преобърне до края на 2020-та година — Астрология
3-те зодии, чийто живот ще се преобърне до края на 2020-та година

Месецът на раждане разкрива на какви болести сме податливи — Здравословно
Месецът на раждане разкрива на какви болести сме податливи

Любопитно

Днес е 12-ти лунен ден: небето се отваря, а желанията ни ще бъдат чути — Астрология
Днес е 12-ти лунен ден: небето се отваря, а желанията ни ще бъдат чути

Астро

Георги Петров

Лиам Нийсън: железният ирландец с нежна душа — Авторите
Лиам Нийсън: железният ирландец с нежна душа

Топ статия

Тина Търнър на 81! Голямата музикална легенда празнува рожден ден — Известни
Тина Търнър на 81! Голямата музикална легенда празнува рожден ден

Звезден рожденик

Джеймс Хюит, подозиран за баща на принц Хари: още едно любовно разочарование за принцеса Даяна — Известни
Джеймс Хюит, подозиран за баща на принц Хари: още едно любовно разочарование за принцеса Даяна

Нещата от живота

Уран в Телец: един дългоочакван и необичаен транзит и значението му за всяка зодия — Астрология
Уран в Телец: един дългоочакван и необичаен транзит и значението му за всяка зодия

Астро

Национална мрежа на здравните медиатори: Промяната е: аз пазя теб, ти - мен — Свободно време
Национална мрежа на здравните медиатори: Промяната е: аз пазя теб, ти - мен

Как да разпознаем истинското сирене на пазара? — Свободно време
Как да разпознаем истинското сирене на пазара?

Полезно

7 холивудски звезди, които имат славянски корени — Известни
7 холивудски звезди, които имат славянски корени

Интересно

7 холивудски звезди, които имат славянски корени — Известни
7 холивудски звезди, които имат славянски корени

Интересно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Симеон Колев

Проблемът с втория мъж и втората жена — Авторите
Проблемът с втория мъж и втората жена

Топ статия

Лилия Дюлгеров

Прочети това, ако 2020-та е дошла в повече и на теб! — Авторите
Прочети това, ако 2020-та е дошла в повече и на теб!

Ивета Попова

Как да създадем младежка спалня с индивидуален почерк — Авторите
Как да създадем младежка спалня с индивидуален почерк

Топ статия

Добромир Банев

Заедно като част от чудото на живота — Авторите
Заедно като част от чудото на живота

Топ статия

Илиaна Смилянова

Скритите съкровища в тъмните места на 2020-та — Авторите
Скритите съкровища в тъмните места на 2020-та

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

„Пепел върху слънцето“ – един филм за пределите на човека — Авторите
„Пепел върху слънцето“ – един филм за пределите на човека

Кино

Ето какво трябва да правим, за да не ни вреди изолацията по време на пандемия — Здравословно
Ето какво трябва да правим, за да не ни вреди изолацията по време на пандемия

Не пропускай

„Причините за болестите са в безделието и гнева!“: 6 заповеди за дълголетие от Авицена — Здравословно
„Причините за болестите са в безделието и гнева!“: 6 заповеди за дълголетие от Авицена

Не пропускай

7 суперсили срещу стареенето на твоята кожа се обединяват в новия крем на Kiehl's! — Edna препоръчва
7 суперсили срещу стареенето на твоята кожа се обединяват в новия крем на Kiehl's!

Ароматната и споделена Коледа е най-хубавият подарък тази година — Свободно време
Ароматната и споделена Коледа е най-хубавият подарък тази година

Внимание! 5 храни, от които да стоите далеч в супермаркета — Здравословно
Внимание! 5 храни, от които да стоите далеч в супермаркета

Полезно

Най-четени

Лазаня от тиквички с три вида сирена — Вкусно
Лазаня от тиквички с три вида сирена

Ах, че вкусно!

Крем с карамелени круши — Вкусно
Крем с карамелени круши

Топчета от сушени плодове — Вкусно
Топчета от сушени плодове

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кой е твоят цвят за есен 2020? — Тестове
ТЕСТ: Кой е твоят цвят за есен 2020?

7 неща, за които Кари Брадшоу ни излъга най-нагло — Свободно време
7 неща, за които Кари Брадшоу ни излъга най-нагло

Сериали

Трите зодии, които ще срещнат любовта през декември — Астрология
Трите зодии, които ще срещнат любовта през декември

Астро

Как да преборим тревогите по време на пандемия — Здравословно
Как да преборим тревогите по време на пандемия

Важно!

Оферти

Елегантна възглавничка в кафяво, златисто и бяло — Emag
Елегантна възглавничка в кафяво, златисто и бяло

Възглавница за декорация, едностранна с цип. Състав: Полиестер. Дължина x Ширина x Височина: 50x30x10 cm.

17.17лв. 13.74лв.

Хладилник с една врата Heinner HF-N91A+ — Emag
Хладилник с една врата Heinner HF-N91A+

91 л, Клас A+, LED осветление, В 84.2 см, Бял

304.99лв. 199.99лв.

Фотоепилатор IPL Philips Lumea Advanced BRI922/00 — Emag
Фотоепилатор IPL Philips Lumea Advanced BRI922/00

Сензор за тен на кожата, употреба с кабел, 250.000 импулса, аксесоари за лице и тяло + мини четка VisaPure за почистване на лице

799.99лв. 459.00лв.

Котешка драскалка vidaXL, с 1 къща и 1 хамак, 105 см, сиво — Emag
Котешка драскалка vidaXL, с 1 къща и 1 хамак, 105 см, сиво

Върху това висококачествено котешко дърво котките ви могат да драскат, да се крият, да се катерят и да си почиват до насита. То ще се впише във всеки интериор.

59.00лв. 58.80лв.

Днес почитаме Св. Стилиян Детепазител, ето кой има имен ден... — Свободно време
Днес почитаме Св. Стилиян Детепазител, ето кой има имен ден...

Днес празнува...

Дневен хороскоп за четвъртък, 26 ноември — Астрология
Дневен хороскоп за четвъртък, 26 ноември

Внимавайте за този най-ранен симптом на коронавирус — Здравословно
Внимавайте за този най-ранен симптом на коронавирус

Полезно

Кои са съдбоносните и най-успешни години от живота ви според зодията — Астрология
Кои са съдбоносните и най-успешни години от живота ви според зодията

Вълнуващо

Меган Маркъл с разтърсващо признание: — Известни
Меган Маркъл с разтърсващо признание: "Загубих второто си дете"

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш тема с календар