Източник: Istock

1/9. 9 полезни въглехидрата за диета

Пълнозърнести ръжени сухари – чудесно решение за отслабване, ако искате да държите апетита си под контрол. Те имат високо съдържание на фибри, ниско на натрий и не съдържат никакви мазнини. С ръжените изделия можете успешно да контролирате и нивата на кръвната захар.

9 полезни въглехидрата за диета

Статия към галерия

Най-полезните въглехидратни храни за отслабване

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 21 юли, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 21 юли, понеделник

Седмичен хороскоп за 21 - 27 юли — Галерии
Седмичен хороскоп за 21 - 27 юли

Нумерологична прогноза за 20 юли, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 20 юли, неделя

Дневен хороскоп за 20 юли, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 20 юли, неделя

Дневен хороскоп за 19 юли, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 19 юли, събота

Нумерологична прогноза за 19 юли, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 19 юли, събота

Дневен хороскоп за 18 юли, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 18 юли, петък

Нумерологична прогноза за 18 юли, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 18 юли, петък

Иво Димчев - Разпънат между светлината и мрака — Известни
Иво Димчев - Разпънат между светлината и мрака

БГ звезди

За ТОП диета: 15 храни с почти 0 калории — От мен за мен
За ТОП диета: 15 храни с почти 0 калории

Полезно

Дневен хороскоп за 20 юли, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 20 юли, неделя

Астро

Шест от най-хубавите български плажове, където искаме да се връщаме всяка година — Свободно време
Шест от най-хубавите български плажове, където искаме да се връщаме всяка година

Полезно

Велина Томова

Стига с магическите диети! Ето 8 реалистични съвета за отслабване — От мен за мен
Стига с магическите диети! Ето 8 реалистични съвета за отслабване

Полезно

Нумерологична прогноза за 20 юли, неделя — Нумерология
Нумерологична прогноза за 20 юли, неделя

Нумерология

В жегите: Колко време издържат свежи различните храни? — Свободно време
В жегите: Колко време издържат свежи различните храни?

Полезно

Разкрити тайни: Защо Гуинет Полтроу прекрати приятелството си с Мадона — На кафе с Edna
Разкрити тайни: Защо Гуинет Полтроу прекрати приятелството си с Мадона

На кафе

Забрави за протеина – вероятно ти липсва това — Мода и красота
Забрави за протеина – вероятно ти липсва това

По-добро "Аз"

Сърцето копнее по планина! Или няколко места в България, които да посетите — Edna на път
Сърцето копнее по планина! Или няколко места в България, които да посетите

Edna на път

Избрахме за нас: 5 топ места в България за море по женски — Свободно време
Избрахме за нас: 5 топ места в България за море по женски

Edna на път

Избрахме за нас: 5 топ места в България за море по женски — Свободно време
Избрахме за нас: 5 топ места в България за море по женски

Edna на път

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Смелите мъже обичат зодия Близнаци — Авторите
Смелите мъже обичат зодия Близнаци

Росен Карамфилов

Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си — Авторите
Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Да си поръчаш сън: контролирай какво сънуваш с тези 7 техники — Свободно време
Да си поръчаш сън: контролирай какво сънуваш с тези 7 техники

Мистично

Тайната на кралските гримьори: как червилото ти да издържи цял ден — Мода и красота
Тайната на кралските гримьори: как червилото ти да издържи цял ден

Блясък и стил

4 причини да ядем кисело мляко всяка вечер — От мен за мен
4 причини да ядем кисело мляко всяка вечер

Полезно

Обречена да бъде любовницата: Как Камила повтаря съдбата на своята баба — Известни
Обречена да бъде любовницата: Как Камила повтаря съдбата на своята баба

Edna история

Винсент ван Гог: най-мрачните моменти от живота на един гений — Известни
Винсент ван Гог: най-мрачните моменти от живота на един гений

Да почетем днес

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Красота, но на каква цена? Ето защо гел лакът може да бъде много опасен — От мен за мен
Красота, но на каква цена? Ето защо гел лакът може да бъде много опасен

Блясък и стил

Първата любов на Кейт Мидълтън, която я оставя с разбито сърце и я води към принц Уилям — Известни
Първата любов на Кейт Мидълтън, която я оставя с разбито сърце и я води към принц Уилям

Кралски новини

Илинден е! Какви са обичаите на този ден и на кого да честитим днес — Свободно време
Илинден е! Какви са обичаите на този ден и на кого да честитим днес

Да почетем днес

Оферти

VELNEA YOUNG Спрей за тяло със златен блясък — Lilly Drogerie
VELNEA YOUNG Спрей за тяло със златен блясък

6.99лв. 5.59лв.

COCOSOLIS SKIN Антицелулитно сухо олио — Lilly Drogerie
COCOSOLIS SKIN Антицелулитно сухо олио

62.99лв. 45.99лв.

S.OLIVER FEELS LIKE SUMMER Дамска тоалетна вода — Lilly Drogerie
S.OLIVER FEELS LIKE SUMMER Дамска тоалетна вода

34.99лв.

L'OREAL PARIS PANORAMA Спирала за мигли — Lilly Drogerie
L'OREAL PARIS PANORAMA Спирала за мигли

25.99лв. 15.99лв.

Свободно време
"Мъжете не обичат сълзите, особено на публично място!" - наръчник за срещи от миналото

Вдъхновяващо

Голата истина: Звездите, които са работили като стриптизьори преди славата — Известни
Голата истина: Звездите, които са работили като стриптизьори преди славата

От Холивуд

Спомени от старите ленти: Как изглеждаше Слънчев бряг преди 50 години — Свободно време
Спомени от старите ленти: Как изглеждаше Слънчев бряг преди 50 години

Любопитно

Не ги правете: 9 невинни грешки в грима, които всъщност ви състаряват — Мода и красота
Не ги правете: 9 невинни грешки в грима, които всъщност ви състаряват

По-красива

Богдана Карадочева: Жива легенда на 76 — Известни
Богдана Карадочева: Жива легенда на 76

Звезден рожденик

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg