Източник: Istock

1/9. 9 полезни въглехидрата за диета

Пълнозърнести ръжени сухари – чудесно решение за отслабване, ако искате да държите апетита си под контрол. Те имат високо съдържание на фибри, ниско на натрий и не съдържат никакви мазнини. С ръжените изделия можете успешно да контролирате и нивата на кръвната захар.

9 полезни въглехидрата за диета

20 март 2019 14:50 545051

Статия към галерия

Най-полезните въглехидратни храни за отслабване

Прочети

Още от галерии

Безсрамни съвети от мъже: десет стъпки към перфектното фелацио — Галерии
Безсрамни съвети от мъже: десет стъпки към перфектното фелацио

5 мистериозни древни цивилизации — Галерии
5 мистериозни древни цивилизации

Кой знак сте според зодиака на маите — Галерии
Кой знак сте според зодиака на маите

Звезди, които изневериха на жените си с детегледачките — Галерии
Звезди, които изневериха на жените си с детегледачките

Подготви се за лятото според зодията ти — Галерии
Подготви се за лятото според зодията ти

Какво да очаква всяка зодия от лятното слънцестоене — Галерии
Какво да очаква всяка зодия от лятното слънцестоене

Седмичен хороскоп за 21-27 юни — Галерии
Седмичен хороскоп за 21-27 юни

Дневен хороскоп за неделя, 20 юни — Галерии
Дневен хороскоп за неделя, 20 юни

Деница Димитрова

Истината за тайната сватба на Поли Генова и още (Плейлистът на Edna #23) — Свободно време
Истината за тайната сватба на Поли Генова и още (Плейлистът на Edna #23)

Плейлистът на Edna

Безсрамни съвети от мъже: десет стъпки към перфектното фелацио — Под завивките
Безсрамни съвети от мъже: десет стъпки към перфектното фелацио

Интимно

10 неща, които се случват, когато срещнете добър човек след нарцистична връзка — Под завивките
10 неща, които се случват, когато срещнете добър човек след нарцистична връзка

Вдъхновяващо

5 древни цивилизации, които изчезват мистериозно — Под завивките
5 древни цивилизации, които изчезват мистериозно

Предсказанията на Ванга за 2021-ва година — Свободно време
Предсказанията на Ванга за 2021-ва година

Не пропускай

Моята голяма луда холивудска изневяра: детегледачките не са това, което бяха — Известни
Моята голяма луда холивудска изневяра: детегледачките не са това, което бяха

Актуално

Здравей, лято! Ето какво да очаквате от лятното слънцестоене днес според зодията си — Астрология
Здравей, лято! Ето какво да очаквате от лятното слънцестоене днес според зодията си

Астро

Как изглеждат актьорите от филмовата класика „Капан за родители“ 22 години по-късно — Известни
Как изглеждат актьорите от филмовата класика „Капан за родители“ 22 години по-късно

Любопитно

Как да се подготвиш за лятото според зодията — Свободно време
Как да се подготвиш за лятото според зодията

Астро

Знам какво НЕ направи миналото лято — Свободно време
Знам какво НЕ направи миналото лято

Из edna@

Тибетско чудо: суперхраната, която е истинска витаминозна бомба за имунната система — Здравословно
Тибетско чудо: суперхраната, която е истинска витаминозна бомба за имунната система

Полезно

Тибетско чудо: суперхраната, която е истинска витаминозна бомба за имунната система — Здравословно
Тибетско чудо: суперхраната, която е истинска витаминозна бомба за имунната система

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Мая Николова

Как да надникнем в себе си с помощта на нашите чувства — Авторите
Как да надникнем в себе си с помощта на нашите чувства

Топ статия

Добромир Банев

Нямаме търпение да дойде утре — Авторите
Нямаме търпение да дойде утре

Вдъхновяващо

Илиaна Смилянова

На какво ни учи лятото — Авторите
На какво ни учи лятото

Вдъхновяващо

Лилия Дюлгеров

С първото е най-хубаво — Авторите
С първото е най-хубаво

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Депресията – начин на употреба — Авторите
Депресията – начин на употреба

Топ статия

Георги Петров

Ема Стоун триумфира с мода и дързост в „Круела“ — Авторите
Ема Стоун триумфира с мода и дързост в „Круела“

Кино

Време за четене: български фолклор и чудеса навръх Еньовден в „Орисано” — Свободно време
Време за четене: български фолклор и чудеса навръх Еньовден в „Орисано”

Време за четене

С какво време посрещаме астрономическото лято — Свободно време
С какво време посрещаме астрономическото лято

Астро

Дръзка и неудържима като Круела с новата лимитирана колекция на MAC — Edna препоръчва
Дръзка и неудържима като Круела с новата лимитирана колекция на MAC

Принц Уилям чества Деня на бащата по много специален начин — Известни
Принц Уилям чества Деня на бащата по много специален начин

Кралски новини

Няколко трика за връщане на баланса в живота ни — Свободно време
Няколко трика за връщане на баланса в живота ни

Най-четени

Ягодов тарт — Вкусно
Ягодов тарт

Ах, че вкусно!

Бисквити със сладко — Вкусно
Бисквити със сладко

Ах, че вкусно!

Амарети с лешници и кафе — Вкусно
Амарети с лешници и кафе

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Какво ще бъде твоето лято 2021? — Тестове
ТЕСТ: Какво ще бъде твоето лято 2021?

Принцеса Даяна е предсказала смъртта си, обвинявайки принц Чарлз — Известни
Принцеса Даяна е предсказала смъртта си, обвинявайки принц Чарлз

Кралски новини

Йоана Йорданова

Седмичен хороскоп за 21-27 юни: проявете търпение и ще бъдете приятно изненадани — Астрология
Седмичен хороскоп за 21-27 юни: проявете търпение и ще бъдете приятно изненадани

Астро

Защо всички трябва да ядем по-често елда — Здравословно
Защо всички трябва да ядем по-често елда

Полезно

Оферти

Подплатен дантелен сутиен Aura Spotlight — FashionDays
Подплатен дантелен сутиен Aura Spotlight

Подплатен дантелен сутиен Aura Spotlight

96.99лв. 64.99лв.

Къс гащеризон с връзка — FashionDays
Къс гащеризон с връзка

Къс гащеризон с връзка

100.99лв. 47.99лв.

Велурени пантофки с вълнообразни краища — FashionDays
Велурени пантофки с вълнообразни краища

Велурени пантофки с вълнообразни краища

120.99лв. 64.99лв.

VELNEA KIDS Течен сапун 250 мл — Lilly Drogerie
VELNEA KIDS Течен сапун 250 мл

VELNEA KIDS Течен сапун 250 мл

1.79лв.

Масаж на ходилата у дома. Как да се подготвим за лятото — Мода и козметика
Масаж на ходилата у дома. Как да се подготвим за лятото

Билката, с която баба Ванга е помогнала на стотици хора да отслабнат — Здравословно
Билката, с която баба Ванга е помогнала на стотици хора да отслабнат

Полезно

8 признака, че в дома ни се крие опасност — Здравословно
8 признака, че в дома ни се крие опасност

Практично

Отбелязваме празника Свети Дух — Свободно време
Отбелязваме празника Свети Дух

Да почетем днес

4-те зодии, които ще намерят любовта на живота си през 2021 — Астрология
4-те зодии, които ще намерят любовта на живота си през 2021

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш тема с календар