Източник: iStock

7/7. 7 стъпки към дигитален детокс

Според проучвания продължителното вторачване в екрана на смартфона или компютъра води до непълноценен сън и хронично чувство за преумора през деня. Вместо да проверявате какво се случва в социалните мрежи преди заспиване, прочетете книга или списание.

7 стъпки към дигитален детокс

Статия към галерия

7 притеснителни знака, че прекаляваш със социалните мрежи (и няколко съвета от опит)

Прочети

Още от галерии

Пресли Гербер през годините (СНИМКИ) — Галерии
Пресли Гербер през годините (СНИМКИ)

Седмичен хороскоп за 21 - 27 септември — Галерии
Седмичен хороскоп за 21 - 27 септември

Седмична нумерологична прогноза за 21-27 септември — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 21-27 септември

Дневен хороскоп за 21 септември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 21 септември, понеделник

Нумерологична прогноза за 21 септември, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 21 септември, понеделник

Дневен хороскоп за 20 септември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 20 септември, неделя

Нумерологична прогноза за 20 септември, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 20 септември, неделя

Дневен хороскоп за 19 септември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 19 септември, събота

Пенелопе Крус разкри тайната на любовта с Хавиер Бардем: „Срещнах го преди 34 години“ — Известни
Пенелопе Крус разкри тайната на любовта с Хавиер Бардем: „Срещнах го преди 34 години“

Вдъхновяващо

In memoriam
"Не исках да моля за помощ": Болезненото признание на Кая Гербер за брат ѝ, месец преди смъртта му

Да почетем днес

Есенна грижа за лицето: кои процедури и козметични съставки са подходящи след лятото — Свободно време
Есенна грижа за лицето: кои процедури и козметични съставки са подходящи след лятото

По-красива

Какво мислят читателите на Edna.bg за новата Rexona Whole Body? — Любопитно
Какво мислят читателите на Edna.bg за новата Rexona Whole Body?

Любопитно

4 години любов: Ненчо Балабанов показа невиждани кадри от сватбата си — Известни
4 години любов: Ненчо Балабанов показа невиждани кадри от сватбата си

БГ звезди

Чарлийз Терон: Искам всяко дете да има това, което имат дъщерите ми — Свободно време
Чарлийз Терон: Искам всяко дете да има това, което имат дъщерите ми

От Холивуд

Разведени, но отново влюбени: 7 въпроса и струва ли си вторият шанс — Любопитно
Разведени, но отново влюбени: 7 въпроса и струва ли си вторият шанс

Любопитно

С червен килим и специална прожекция: „Под прикритие 6 — Свободно време
С червен килим и специална прожекция: „Под прикритие 6" се завръща с премиера в НДК

БГ звезди

Синът на Синди Крауфорд почина само на 27 години — In memoriam
Синът на Синди Крауфорд почина само на 27 години

Тъжна вест

Дневен хороскоп за 21 септември, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 21 септември, понеделник

Астро

Почитаме свети апостол Кодрат, ден на силна вяра и милосърдие — Днес празнуват
Почитаме свети апостол Кодрат, ден на силна вяра и милосърдие

Да почетем днес

Почитаме свети апостол Кодрат, ден на силна вяра и милосърдие — Днес празнуват
Почитаме свети апостол Кодрат, ден на силна вяра и милосърдие

Да почетем днес

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин — Edna пита
Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Ивет Лалова към съпруга си: „Все още избирам теб“ – 13 години след сватбата — Известни
Ивет Лалова към съпруга си: „Все още избирам теб“ – 13 години след сватбата

БГ звезди

Констипацията – чест проблем, за който не се говори лесно — Edna препоръчва
Констипацията – чест проблем, за който не се говори лесно

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Vivacom с безплатни пакети за МАКС скорост към Unlimited планове през септември и октомври — Edna препоръчва
Vivacom с безплатни пакети за МАКС скорост към Unlimited планове през септември и октомври

Нежност и елегантност: Как ниската опашка превзема модния свят и ни кани да я прегърнем — Секс и връзки
Нежност и елегантност: Как ниската опашка превзема модния свят и ни кани да я прегърнем

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

9 автомобила, които дават повече свобода в ежедневието през 2026 г. — Edna препоръчва
9 автомобила, които дават повече свобода в ежедневието през 2026 г.

Samsung Galaxy S26 FE: флагманско усещане в ежедневните задачи — Любопитно
Samsung Galaxy S26 FE: флагманско усещане в ежедневните задачи

Нумерологична прогноза за 21 септември, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 21 септември, понеделник

Нумерология

Оферти

SANO MAXIMA BLUE BLOSSOM Омекотител ултра концентрат, 40 пранета — Lilly Drogerie
SANO MAXIMA BLUE BLOSSOM Омекотител ултра концентрат, 40 пранета

6.96лв./3.56 € 4.89лв./2.50 €

ARIEL Color Течен перилен препарат, 60 пранета — Lilly Drogerie
ARIEL Color Течен перилен препарат, 60 пранета

26.07лв./13.33 € 13.99лв./7.15 €

TESORI D’ORIENTE Омекотител бизантиум, 760 мл — Lilly Drogerie
TESORI D’ORIENTE Омекотител бизантиум, 760 мл

5.03лв./2.57 € 3.35лв./1.71 €

MR.PROPER Почистващ спрей за баня, 800 мл — Lilly Drogerie
MR.PROPER Почистващ спрей за баня, 800 мл

5.29лв./2.70 € 3.79лв./1.94 €

Седмичен хороскоп за 21 - 27 септември — Астрология
Седмичен хороскоп за 21 - 27 септември

Астро

Седмична нумерологична прогноза за 21-27 септември — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 21-27 септември

Нумерология

Ед Шийрън се завръща на сцената след скандала с пропалестинските изказвания — Известни
Ед Шийрън се завръща на сцената след скандала с пропалестинските изказвания

Пет характеристики, които учените могат да установят още преди раждането ни — Секс и връзки
Пет характеристики, които учените могат да установят още преди раждането ни

Любопитно

Edna кинолегенда на 92: Историята на София Лорен отвъд образа на секссимвол — Днес празнуват
Edna кинолегенда на 92: Историята на София Лорен отвъд образа на секссимвол

Звезден рожденик

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg