Източник: iStock

7/7. 7 стъпки към дигитален детокс

Според проучвания продължителното вторачване в екрана на смартфона или компютъра води до непълноценен сън и хронично чувство за преумора през деня. Вместо да проверявате какво се случва в социалните мрежи преди заспиване, прочетете книга или списание.

7 стъпки към дигитален детокс

Статия към галерия

7 притеснителни знака, че прекаляваш със социалните мрежи (и няколко съвета от опит)

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 4 юни, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 4 юни, четвъртък

Нумерологична прогноза за 4 юни, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 4 юни, четвъртък

Нумерологична прогноза за 3 юни, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 3 юни, сряда

Дневен хороскоп за 3 юни, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 3 юни, сряда

Нумерологична прогноза за ЮНИ 2026 — Галерии
Нумерологична прогноза за ЮНИ 2026

Хороскоп за ЮНИ 2026 г. — Галерии
Хороскоп за ЮНИ 2026 г.

Нумерологична прогноза за 2 юни, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 2 юни, вторник

Дневен хороскоп за 2 юни, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 2 юни, вторник

Дженифър Гарнър: „Не се извинявам на децата си, когато работя“ — Известни
Дженифър Гарнър: „Не се извинявам на децата си, когато работя“

Любопитно

Започнаха снимките на „Летище — Свободно време
Започнаха снимките на „Летище": Филип Буков и Павел Иванов влизат в света на авиацията

БГ звезди

Уморени сме да сме силни: защо все повече отказваме да бъдем „супержени“ — Любопитно
Уморени сме да сме силни: защо все повече отказваме да бъдем „супержени“

Любопитно

Дневен хороскоп за 4 юни, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 4 юни, четвъртък

Астро

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Edna пита

Започнаха репетициите на „Вакханки“ от Еврипид под режисурата на Явор Гърдев — Любопитно
Започнаха репетициите на „Вакханки“ от Еврипид под режисурата на Явор Гърдев

Любопитно

Емилия и Борис в турболенция от блиц въпроси — TV
Емилия и Борис в турболенция от блиц въпроси

Любопитно

Четири години след раздялата: Шакира проговори за Пике — Секс и връзки
Четири години след раздялата: Шакира проговори за Пике

Любов и връзки

„Беше удоволствие, Сър!“: Известни българи се простиха с Любен Дилов-син — In memoriam
„Беше удоволствие, Сър!“: Известни българи се простиха с Любен Дилов-син

Да почетем днес

Почина Любен Дилов-син — In memoriam
Почина Любен Дилов-син

Тъжна вест

Анкета определи кой е най-стилният мъж на света — Свободно време
Анкета определи кой е най-стилният мъж на света

От Холивуд

Анкета определи кой е най-стилният мъж на света — Свободно време
Анкета определи кой е най-стилният мъж на света

От Холивуд

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден — Edna пита
Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден

Ловецът на кафе Йордан Дъбов: Бях на кръстопът между джаз сцената и кафето — Edna пита
Ловецът на кафе Йордан Дъбов: Бях на кръстопът между джаз сцената и кафето

Халката - скалният феномен, който дава път на забранената любов — Edna пита
Халката - скалният феномен, който дава път на забранената любов

Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина — Edna пита
Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина

Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента — Edna пита
Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента

Зуека нарисува илюстрациите за новата книга на Къци Вапцаров — Известни
Зуека нарисува илюстрациите за новата книга на Къци Вапцаров

БГ звезди

Даниел Ангелов: Аз съм 15 г. по-възрастен от моята съпруга, любовта ми се измерва с уважение — Известни
Даниел Ангелов: Аз съм 15 г. по-възрастен от моята съпруга, любовта ми се измерва с уважение

БГ звезди

Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми — Пробвано и одобрено от Edna
Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми

Блясък и стил

Анджелина Джоли отвъд клишетата: Историята на жената, която отказа да остане само холивудска звезда — Днес празнуват
Анджелина Джоли отвъд клишетата: Историята на жената, която отказа да остане само холивудска звезда

Звезден рожденик

Горчиво: Весела Бабинова и Владимир Зомбори минаха под венчилото — Свободно време
Горчиво: Весела Бабинова и Владимир Зомбори минаха под венчилото

БГ звезди

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Нумерологична прогноза за 4 юни, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 4 юни, четвъртък

Нумерология

За първи път у нас: Йордан Дъбов събира най-добрите фермери на кафе в света — Свободно време
За първи път у нас: Йордан Дъбов събира най-добрите фермери на кафе в света

БГ звезди

Симона и Пламена пред невъзможни дилеми в Женски блиц — TV
Симона и Пламена пред невъзможни дилеми в Женски блиц

Актуално

Оферти

MAX FACTOR 2000 CALORIE Гланц за устни, — Lilly Drogerie
MAX FACTOR 2000 CALORIE Гланц за устни, "Pink Fizz" #075

19.99лв./10.22 € 14.96лв./7.65 €

WOMEN SECRET — Lilly Drogerie
WOMEN SECRET "LADY TENDERNESS" Боди мист

21.79лв./11.14 € 15.04лв./7.69 €

GOLDEN ROSE FLASH LASH Цветна спирала за мигли 01 BRIGHT MINT — Lilly Drogerie
GOLDEN ROSE FLASH LASH Цветна спирала за мигли 01 BRIGHT MINT

10.29лв./5.26 € 7.61лв./3.89 €

ADIDAS VIBES ENERGY DRIVE Мъжка парфюмна вода — Lilly Drogerie
ADIDAS VIBES ENERGY DRIVE Мъжка парфюмна вода

47.00лв./24.03 € 28.14лв./14.39 €

Профанизирането на психологията: Защо всичко стана „травма“ и всеки втори е „нарцис“? — Любопитно
Профанизирането на психологията: Защо всичко стана „травма“ и всеки втори е „нарцис“?

Психология

Съветите за красота на Цецо Андреев: Тайната за скъпа визия и траен грим — Мода и красота
Съветите за красота на Цецо Андреев: Тайната за скъпа визия и траен грим

По-красива

Милица Гладнишка на 50 - талантът, който не може да ти омръзне — Днес празнуват
Милица Гладнишка на 50 - талантът, който не може да ти омръзне

Днес празнува...

Звездата от „All Inclusive“ Елена Атанасова каза „да“ — Свободно време
Звездата от „All Inclusive“ Елена Атанасова каза „да“

БГ звезди

Дневен хороскоп за 3 юни, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 3 юни, сряда

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg