Има няколко вида дигитален детокс. Изберете най-подходящия за вас.

- Дигитално гладуване - да се откажете напълно от използването на всякакви цифрови устройства за определено време.

- Дигитален детокс с "cheat hour" - изберете един час от денонощието, в което може да се отдадете на социалните мрежи. Друг вариант е да изберете един ден от седмицата, в който да се освободите напълно от използването на всякакви цифрови устройства. 

- Специфичен детокс - въздържане от използването на едно конкретно приложение или сайт за неопределен период от време.