Увеличава риска от затлъстяване

Основният риск от яденето късно вечер е, че често води до консумация на повече калории. Проучване на изследователи от Northwestern University установява, че храненето близо до съня може да доведе до наддаване на тегло. Това се дължи на по-високия общ дневен калориен прием и по-големия брой поводи за хранене. Наддаването на тегло, когато не се контролира, става хронично и води до затлъстяване.