-
6/7. 7 навика за добър сън
При използването на аларма за събуждане обаче, прекъсваме REM съня, причинявайки си стрес и лошо начало на деня вместо да го започнем спокойно. Събуждането по естествен път е по-здравословно, защото позволява на тялото и мозъкът да свършат работата си преди да се втурнем в ежедневието.
7 навика за добър сън
115056
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- 30 филма, които ТРЯБВА да гледаш задължително
- Суперхраната, витаминозна бомба за имунната система
- Невена Коканова и Раде Маркович - една невъзможна любов
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- Любовната история на Хелън Мирън и Лиъм Нийсън
- Разтърсващите любовни съвети на един разведен мъж