Източник: Thinkstock

6/7. 7 навика за добър сън

При използването на аларма за събуждане обаче, прекъсваме REM съня, причинявайки си стрес и лошо начало на деня вместо да го започнем спокойно. Събуждането по естествен път е по-здравословно, защото позволява на тялото и мозъкът да свършат работата си преди да се втурнем в ежедневието.

7 навика за добър сън

Статия към галерия

Здрав сън в здраво тяло: 7 неща за по-добър тонус, които трябва да правиш преди лягане

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 26 август, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 26 август, вторник

Нумерологична прогноза за 26 август, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 26 август, вторник

Венера влиза в Лъв: Ето кои 4 зодии ще омагьоса любовта — Галерии
Венера влиза в Лъв: Ето кои 4 зодии ще омагьоса любовта

Седмична нумерологична прогноза за 25 ДО 31 АВГУСТ — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 25 ДО 31 АВГУСТ

Нумерологична прогноза за 25 август, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 25 август, понеделник

Дневен хороскоп за 25 август, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 25 август, понеделник

Седмичен хороскоп за 25 август - 31 август: Проявете търпение — Галерии
Седмичен хороскоп за 25 август - 31 август: Проявете търпение

Дневен хороскоп за 24 август, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 24 август, неделя

Странните навици на крал Чарлз, които ще ви изненадат — Известни
Странните навици на крал Чарлз, които ще ви изненадат

Кралски новини

Скръбна вест за Райна Кабаиванска – оперната прима загуби своя съпруг — Известни
Скръбна вест за Райна Кабаиванска – оперната прима загуби своя съпруг

Тъжна вест

Денислава от — Свободно време
Денислава от "Игри на волята" показа новото си гадже в СНИМКИ с народни носии

БГ звезди

Днес празнуват хората с едни от най-красивите имена... — Свободно време
Днес празнуват хората с едни от най-красивите имена...

Днес празнува...

6 храни, с които може да прекаляваш без да надебеляваш — От мен за мен
6 храни, с които може да прекаляваш без да надебеляваш

Любопитно

Дневен хороскоп за 26 август, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 26 август, вторник

Астро

Как да помниш сънищата си: Ново проучване разкрива изненадващи трикове — Свободно време
Как да помниш сънищата си: Ново проучване разкрива изненадващи трикове

За душата...

Новата прическа на Кейт Мидълтън породи коментари — Известни
Новата прическа на Кейт Мидълтън породи коментари

Кралски новини

Мега секси: Как кучетата подготвиха Малума за бащинството — Известни
Мега секси: Как кучетата подготвиха Малума за бащинството

Горещо

Повече от диета: Проследяване на корените на вегетарианството — Свободно време
Повече от диета: Проследяване на корените на вегетарианството

Полезно

5 вредни храни, които да премахнете от менюто си ВЕДНАГА! — От мен за мен
5 вредни храни, които да премахнете от менюто си ВЕДНАГА!

Полезно

5 вредни храни, които да премахнете от менюто си ВЕДНАГА! — От мен за мен
5 вредни храни, които да премахнете от менюто си ВЕДНАГА!

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Наталия Такова

Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми — Edna пита
Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми

Наталия Такова

Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце — Edna пита
Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце

Наталия Такова

Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба — Edna пита
Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба

Мария Дукова

Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас — Edna пита
Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас

Елина Алексиева

Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно — Edna пита
Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно

Наталия Такова

Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa — Edna пита
Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa

На 55 по бански за 900 долара: Клаудия Шифър празнува (СНИМКИ) — Известни
На 55 по бански за 900 долара: Клаудия Шифър празнува (СНИМКИ)

Блясък и стил

5 женски професии, които мъжете намират за най-привлекателни — Свободно време
5 женски професии, които мъжете намират за най-привлекателни

Любопитно

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

Джъстин и Хейли Бийбър отпразнуваха първия рожден ден на сина си Джак Блус (СНИМКИ) — Известни
Джъстин и Хейли Бийбър отпразнуваха първия рожден ден на сина си Джак Блус (СНИМКИ)

Актуално

Нумерологична прогноза за 26 август, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 26 август, вторник

Нумерология

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Диета под график и без броене на калории - но опасна ли е? — От мен за мен
Диета под график и без броене на калории - но опасна ли е?

70-годишната Донатела Версаче изненада феновете с новата си визия (СНИМКИ) — Известни
70-годишната Донатела Версаче изненада феновете с новата си визия (СНИМКИ)

Актуално

5-те най-големи кошмара на всяка необвързана жена — Секс и връзки
5-те най-големи кошмара на всяка необвързана жена

Любов и връзки

Оферти

PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода — Lilly Drogerie
PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода

249.99лв./127.82 € 138.99лв./71.06 €

JIMMY CHOO I WANT CHOO Дамска парфюмна вода — Lilly Drogerie
JIMMY CHOO I WANT CHOO Дамска парфюмна вода

129.99лв./66.46 € 69.99лв./35.79 €

Revolution POUT LIP JUICY PEACH Олио за устни — Lilly Drogerie
Revolution POUT LIP JUICY PEACH Олио за устни

14.99лв./7.66 € 10.99лв./5.62 €

BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи — Lilly Drogerie
BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи

27.99лв./14.31 € 16.79лв./8.58 €

От хляб не се пълнее, ако имаме правилните стомашни бактерии — Свободно време
От хляб не се пълнее, ако имаме правилните стомашни бактерии

Помните ли актрисата Аманда Байнс? Няма да я познаете днес! — Известни
Помните ли актрисата Аманда Байнс? Няма да я познаете днес!

От Холивуд

Защо винаги привличам токсични партньори? — Секс и връзки
Защо винаги привличам токсични партньори?

Интимно

Синът на Лиса Кудроу вече не е дете: С какво се занимава Джулиън днес — Известни
Синът на Лиса Кудроу вече не е дете: С какво се занимава Джулиън днес

От Холивуд

Тризначките от „Биг Брадър“: Какво се случва с тях днес? — Известни
Тризначките от „Биг Брадър“: Какво се случва с тях днес?

Любопитно

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg