Източник: Istock

9/12. 6 навика за устояване на грипове и вируси

Ядки и семена между храненията

Имунностимулиращи храни могат да се консумират и между основните хранения - заменете обичайния чипс или пуканки с ядки и семена, казва д-р Бест. „Ядки като бадеми и орехи или семена на слънчоглед и тиква съдържат много витамини и минерали, които помагат за регулирането и поддържането на имунната система.“

6 навика за устояване на грипове и вируси

Статия към галерия

6 важни навика, с които да останете здрави през грипния сезон

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 19 август, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 19 август, вторник

За тези 3 зодии есента ще донесе любов и страст — Галерии
За тези 3 зодии есента ще донесе любов и страст

Нумерологична прогноза за 19 август, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 19 август, вторник

Дневен хороскоп за 18 август, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 18 август, понеделник

Нумерологична прогноза за 18 август, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 18 август, понеделник

Седмична нумерологична прогноза за 18 - 24 август: Шансове и ситуации — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 18 - 24 август: Шансове и ситуации

Нумерологична прогноза за 17 август, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 17 август, неделя

Нумерологична прогноза за 16 август, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 16 август, събота

14 години разлика: Вижте Боряна Братоева преди и сега (СНИМКИ) — Известни
14 години разлика: Вижте Боряна Братоева преди и сега (СНИМКИ)

БГ звезди

За тези 3 зодии есента ще донесе нова любов — Астрология
За тези 3 зодии есента ще донесе нова любов

Астро

Неочаквана трагедия: Руската Мис Вселена 2017 почина в катастрофа — Известни
Неочаквана трагедия: Руската Мис Вселена 2017 почина в катастрофа

Тъжна вест

Утвърждения преди сън – защо са толкова важни и какво да си казваме — От мен за мен
Утвърждения преди сън – защо са толкова важни и какво да си казваме

За душата...

На 64 без грим: Джулиан Мур със силно женско послание (СНИМКИ) — Известни
На 64 без грим: Джулиан Мур със силно женско послание (СНИМКИ)

Блясък и стил

Детокс, отслабване, имунитет: Чудото, наречено бял пипер — От мен за мен
Детокс, отслабване, имунитет: Чудото, наречено бял пипер

Полезно

Седмичен хороскоп за 18 - 24 август: Важен период, преценявайте ситуациите — Астрология
Седмичен хороскоп за 18 - 24 август: Важен период, преценявайте ситуациите

Астро

Седмична нумерологична прогноза за 18 - 24 август: Шансове и ситуации — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 18 - 24 август: Шансове и ситуации

Нумерология

Аделина Пенева и цветовият анализ: Как да разберем какво ни отива — Мода и красота
Аделина Пенева и цветовият анализ: Как да разберем какво ни отива

Блясък и стил

Пропускането на закуската – може ли да помогне при отслабване? — Секс и връзки
Пропускането на закуската – може ли да помогне при отслабване?

Избери таро карта на седмицата и провери енергията си! (ВИДЕО) — Свободно време
Избери таро карта на седмицата и провери енергията си! (ВИДЕО)

Актуално

Избери таро карта на седмицата и провери енергията си! (ВИДЕО) — Свободно време
Избери таро карта на седмицата и провери енергията си! (ВИДЕО)

Актуално

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Наталия Такова-Мазгарева

Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце — Edna пита
Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце

Наталия Такова-Мазгарева

Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба — Edna пита
Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба

Мария Дукова

Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас — Edna пита
Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас

Елина Алексиева

Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно — Edna пита
Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно

Наталия Такова-Мазгарева

Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa — Edna пита
Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa

Edna.bg пита: Как да се погрижим за изтощената коса през зимата? — Edna пита
Edna.bg пита: Как да се погрижим за изтощената коса през зимата?

Финалист от — Известни
Финалист от "Игри на волята 6" се ожени (СНИМКИ)

Актуално

Забравете за чашата вино вечер: Ето защо! — От мен за мен
Забравете за чашата вино вечер: Ето защо!

Полезно

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

Big Brother идва още по-цветен: Ето кога! — Свободно време
Big Brother идва още по-цветен: Ето кога!

Актуално

Как да измерим теглото си правилно (и кога да зарежем кантара) — От мен за мен
Как да измерим теглото си правилно (и кога да зарежем кантара)

По-добро "Аз"

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Болката от разрива: Какво принцеса Даяна винаги е казвала за синовете си Уилям и Хари — Известни
Болката от разрива: Какво принцеса Даяна винаги е казвала за синовете си Уилям и Хари

Кралски новини

Днес почитаме паметта на голям светец — Свободно време
Днес почитаме паметта на голям светец

За душата...

Чудната закуска, която топи килограми само за седмица — От мен за мен
Чудната закуска, която топи килограми само за седмица

Полезно

Оферти

PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода — Lilly Drogerie
PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода

249.99лв./127.82 € 138.99лв./71.06 €

JIMMY CHOO I WANT CHOO Дамска парфюмна вода — Lilly Drogerie
JIMMY CHOO I WANT CHOO Дамска парфюмна вода

129.99лв./66.46 € 69.99лв./35.79 €

Revolution POUT LIP JUICY PEACH Олио за устни — Lilly Drogerie
Revolution POUT LIP JUICY PEACH Олио за устни

14.99лв./7.66 € 10.99лв./5.62 €

BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи — Lilly Drogerie
BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи

27.99лв./14.31 € 16.79лв./8.58 €

Последното писмо на Джаки Кенеди до сина ѝ Джон Ф. Кенеди-младши — Известни
Последното писмо на Джаки Кенеди до сина ѝ Джон Ф. Кенеди-младши

Любопитно

Първа целувка, горчиви сълзи и нови играчи в „Диви и красиви“ — Свободно време
Първа целувка, горчиви сълзи и нови играчи в „Диви и красиви“

Актуално

Какво казва позата, в която спиш, за твоята личност — Свободно време
Какво казва позата, в която спиш, за твоята личност

Любопитно

Нумерологична прогноза за 18 август, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 18 август, понеделник

Нумерология

Дневен хороскоп за 18 август, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 18 август, понеделник

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg