„Смути, пълно с антиоксиданти и имуностимулиращи съставки, е отличен начин да подготвите тялото си срещу тридемията“, казва д-р Триста Бест пред Eat This, Not That. Според нея смутитата са и чудесен начин да се набавят хранителните вещества за децата като защита срещу респираторен синцитиален вирус (RSV). Д-р Бест препоръчва боровинки, спанак, папая, ленено семе, зеле, манго и джинджифил, както и „богат на витамин С натурален портокалов сок или кефир за набавяне на пробиотици“.