Източник: iStock

1/6. 6 начина да се справим със стреса покрай празниците

Планирайте време за себе си

Да, въпреки че празниците са посветени на семейството, важно е да отделяте време за насаме със себе си или с приятели. Това съветва д-р Алок Триведи, експерт по психология и човешко поведение, който казва още: „Дори 30 минути на ден могат да имат страхотен ефект. Направете нещо, което наистина ви носи радост и се потопете в него на спокойствие и тишина.“

6 начина да се справим със стреса покрай празниците

Статия към галерия

За да не намразите Коледа: няколко съвета, които ще ви спасят от стреса по празниците

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 6 юни, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 6 юни, събота

Нумерологична прогноза за 6 юни, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 6 юни, събота

Нумерологична прогноза за 5 юни, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 5 юни, петък

Дневен хороскоп за 5 юни, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 5 юни, петък

Дневен хороскоп за 4 юни, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 4 юни, четвъртък

Нумерологична прогноза за 4 юни, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 4 юни, четвъртък

Нумерологична прогноза за 3 юни, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 3 юни, сряда

Дневен хороскоп за 3 юни, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 3 юни, сряда

За ЧРД: Катрин Зита-Джоунс подари мезонет на Майкъл Дъглас в Рим — Свободно време
За ЧРД: Катрин Зита-Джоунс подари мезонет на Майкъл Дъглас в Рим

От Холивуд

Цирковата звезда Панайот Ставрев - Пунко постъпи в болница — Известни
Цирковата звезда Панайот Ставрев - Пунко постъпи в болница

БГ звезди

Победителят срещу водещия: Дънди атакува Боби Турбото — TV
Победителят срещу водещия: Дънди атакува Боби Турбото

БГ звезди

Почина Антъни Хед, звездата от „Бъфи, убийцата на вампири — In memoriam
Почина Антъни Хед, звездата от „Бъфи, убийцата на вампири"

Тъжна вест

Започнаха репетиции: Асен Блатечки, Маца и Калин Врачански се събират в „Когато жените ги няма“ — Свободно време
Започнаха репетиции: Асен Блатечки, Маца и Калин Врачански се събират в „Когато жените ги няма“

Култура

9 фрази, които не трябва да използваш след секс — Секс и връзки
9 фрази, които не трябва да използваш след секс

Горещо

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Edna пита

Smart Face превзема София и Пловдив с добро настроение и колоритни образи — TV
Smart Face превзема София и Пловдив с добро настроение и колоритни образи

ТВ лица

Марк Уолбърг на 55: От проблемно момче от Бостън до една от най-големите звезди на Холивуд — Днес празнуват
Марк Уолбърг на 55: От проблемно момче от Бостън до една от най-големите звезди на Холивуд

Днес празнува...

След уволнението: Александър Морфов се връща като главен режисьор — Известни
След уволнението: Александър Морфов се връща като главен режисьор

Култура

Джеймс Хенди от „Топ Гън: Маверик — In memoriam
Джеймс Хенди от „Топ Гън: Маверик" е бил убит в дома си

Тъжна вест

Джеймс Хенди от „Топ Гън: Маверик — In memoriam
Джеймс Хенди от „Топ Гън: Маверик" е бил убит в дома си

Тъжна вест

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден — Edna пита
Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден

Ловецът на кафе Йордан Дъбов: Бях на кръстопът между джаз сцената и кафето — Edna пита
Ловецът на кафе Йордан Дъбов: Бях на кръстопът между джаз сцената и кафето

Халката - скалният феномен, който дава път на забранената любов — Edna пита
Халката - скалният феномен, който дава път на забранената любов

Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина — Edna пита
Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина

Чай, слънце и десерт: Градинското парти на Мис България Тамара Георгиева — Свободно време
Чай, слънце и десерт: Градинското парти на Мис България Тамара Георгиева

БГ звезди

За първи път: Мариана Попова празнува рожден ден на сцена — Днес празнуват
За първи път: Мариана Попова празнува рожден ден на сцена

Днес празнува...

Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми — Пробвано и одобрено от Edna
Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми

Блясък и стил

Дневен хороскоп за 6 юни, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 6 юни, събота

Астро

Нумерологична прогноза за 6 юни, събота — Нумерология
Нумерологична прогноза за 6 юни, събота

Нумерология

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

С варицела, но отличник по настроение: Синът на Силвия Петкова завърши трети клас — Известни
С варицела, но отличник по настроение: Синът на Силвия Петкова завърши трети клас

БГ звезди

Защо е важно да владеем книжовния език – писмено и говоримо? — Любопитно
Защо е важно да владеем книжовния език – писмено и говоримо?

Любопитно

Кейт Мидълтън не сдържа емоциите си до млада майка, преборила рака — Известни
Кейт Мидълтън не сдържа емоциите си до млада майка, преборила рака

Актуално

Оферти

MAX FACTOR 2000 CALORIE Гланц за устни, — Lilly Drogerie
MAX FACTOR 2000 CALORIE Гланц за устни, "Pink Fizz" #075

19.99лв./10.22 € 14.96лв./7.65 €

WOMEN SECRET — Lilly Drogerie
WOMEN SECRET "LADY TENDERNESS" Боди мист

21.79лв./11.14 € 15.04лв./7.69 €

GOLDEN ROSE FLASH LASH Цветна спирала за мигли 01 BRIGHT MINT — Lilly Drogerie
GOLDEN ROSE FLASH LASH Цветна спирала за мигли 01 BRIGHT MINT

10.29лв./5.26 € 7.61лв./3.89 €

ADIDAS VIBES ENERGY DRIVE Мъжка парфюмна вода — Lilly Drogerie
ADIDAS VIBES ENERGY DRIVE Мъжка парфюмна вода

47.00лв./24.03 € 28.14лв./14.39 €

Все така влюбени след 9 години: Луиза и Мартин Макариев с годишнина — Известни
Все така влюбени след 9 години: Луиза и Мартин Макариев с годишнина

БГ звезди

Николай Дойнов – журналистът, който превърна достоверността в своя запазена марка — Днес празнуват
Николай Дойнов – журналистът, който превърна достоверността в своя запазена марка

Звезден рожденик

Мартин Димитров - от сцената до най-опасния скален ръб в Пирин — Известни
Мартин Димитров - от сцената до най-опасния скален ръб в Пирин

Дневен хороскоп за 5 юни, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 5 юни, петък

Астро

Нумерологична прогноза за 5 юни, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 5 юни, петък

Нумерология

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg