Източник: iStock

1/6. 6 начина да се справим със стреса покрай празниците

Планирайте време за себе си

Да, въпреки че празниците са посветени на семейството, важно е да отделяте време за насаме със себе си или с приятели. Това съветва д-р Алок Триведи, експерт по психология и човешко поведение, който казва още: „Дори 30 минути на ден могат да имат страхотен ефект. Направете нещо, което наистина ви носи радост и се потопете в него на спокойствие и тишина.“

6 начина да се справим със стреса покрай празниците

Статия към галерия

За да не намразите Коледа: няколко съвета, които ще ви спасят от стреса по празниците

Прочети

Още от галерии

Седмичен хороскоп за 2 - 8 ноември — Галерии
Седмичен хороскоп за 2 - 8 ноември

Дневен хороскоп за 2 ноември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 2 ноември, понеделник

Дневен хороскоп за 1 ноември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 1 ноември, неделя

Дневен хороскоп за 31 октомври, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 31 октомври, събота

Дневен хороскоп за 30 октомври, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 30 октомври, петък

Дневен хороскоп за 29 октомври, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 29 октомври, четвъртък

Седмична нумерологична прогноза за 2 - 8 ноември — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 2 - 8 ноември

Нумерологична прогноза за 2 ноември, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 2 ноември, понеделник

Какво всъщност се случва между Ариана Гранде и Синтия Ериво? Актрисата проговори за слуховете — Известни
Какво всъщност се случва между Ариана Гранде и Синтия Ериво? Актрисата проговори за слуховете

Ексклузивно

„Когато бях момиче“: Мими Иванова подари на публиката незабравима вечер, изпълнена с музика, любов и спомени — Известни
„Когато бях момиче“: Мими Иванова подари на публиката незабравима вечер, изпълнена с музика, любов и спомени

Актуално

Постоянна умора: Защо енергията ни изчезва и как да я върнем — Любопитно
Постоянна умора: Защо енергията ни изчезва и как да я върнем

Любопитно

Хали Бери изгуби попечителството над сина си — Известни
Хали Бери изгуби попечителството над сина си

От Холивуд

Диего Марадона - човекът зад легендата — Днес празнуват
Диего Марадона - човекът зад легендата

Днес празнува...

Мария Илиева напомни за лятото с горещи снимки от Маями — Известни
Мария Илиева напомни за лятото с горещи снимки от Маями

БГ звезди

Забравете малките чанти! Новата модна мания е с размер XXL — Мода и красота
Забравете малките чанти! Новата модна мания е с размер XXL

Любопитно

Когато издръжката спре: Неприятният финансов сблъсък на бившия съпруг на Бритни Спиърс с реалността — Известни
Когато издръжката спре: Неприятният финансов сблъсък на бившия съпруг на Бритни Спиърс с реалността

Ексклузивно

Символ на светлина и надежда: Ето кой има имен ден — Днес празнуват
Символ на светлина и надежда: Ето кой има имен ден

Днес празнува...

Почина актьорът Патрик Стюарт, известен с ролите си в „Star Trek“ и „X-Men“ — In memoriam
Почина актьорът Патрик Стюарт, известен с ролите си в „Star Trek“ и „X-Men“

Тъжна вест

Дневен хороскоп за 30 октомври, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 30 октомври, петък

Астро

Дневен хороскоп за 30 октомври, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 30 октомври, петък

Астро

Хороскоп за деня

Какъв е твоят асцендент

Магическа топка

Попитай Магическата топка

Попитай каквото
те вълнува

Съновник

Разбери какво
означава сънят ти

Късмет на деня

Изтегли своето
послание

Карта Таро

Карта Таро на деня

Виж картата си
за днес

Тайна на деня

Виж своята тайна за деня

Edna пита · Интервю с...

Стефани Тонева

Мис Свят България Вероника Стефанова: Мечтая за сватба в двореца Шьонбрун — Edna пита
Мис Свят България Вероника Стефанова: Мечтая за сватба в двореца Шьонбрун

Стефани Тонева

Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин — Edna пита
Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин

Зорница Костадинова

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Стефани Тонева

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Майчинство за кученце? Жена поиска 8 седмици платен отпуск — На кафе с Edna
Майчинство за кученце? Жена поиска 8 седмици платен отпуск

Любопитно

Дара пуска първа нова песен след „Евровизия“ — Известни
Дара пуска първа нова песен след „Евровизия“

От Холивуд

Йоана Йорданова

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Розови изкушения с шеф Станислав Иванов в „Спомени с вкус“ — TV
Розови изкушения с шеф Станислав Иванов в „Спомени с вкус“

ТВ лица

Отличен 6, Renault Clio е един от най-икономичните хибриди — Любопитно
Отличен 6, Renault Clio е един от най-икономичните хибриди

Любопитно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

„Свобода на колела“ по следите на историята и занаятите — TV
„Свобода на колела“ по следите на историята и занаятите

ТВ лица

Цвети от „Игри на волята“ за трагедията, белязала детството ѝ: Баща ми отне живота на майка ми — TV
Цвети от „Игри на волята“ за трагедията, белязала детството ѝ: Баща ми отне живота на майка ми

ТВ лица

Следващият обитател на Вишката става ясен тази вечер в „Игри на волята” — TV
Следващият обитател на Вишката става ясен тази вечер в „Игри на волята”

ТВ лица

Оферти

L'OREAL PARIS REVITALIFT LASER RENEW DAY Крем за лице, 50 мл. — Lilly Drogerie
L'OREAL PARIS REVITALIFT LASER RENEW DAY Крем за лице, 50 мл.

18.40 € 12.79 €

ROSES ACTIVE COLLAGEN Анти-ейдж дроп серум, 30мл — Lilly Drogerie
ROSES ACTIVE COLLAGEN Анти-ейдж дроп серум, 30мл

6.23 € 4.65 €

SKINCYCLOPEDIA Серум за лице с 2 % салицилова киселина 2% и чаено дърво, 30мл — Lilly Drogerie
SKINCYCLOPEDIA Серум за лице с 2 % салицилова киселина 2% и чаено дърво, 30мл

7.41 € 5.49 €

BIOTEN GLOW EXPERT 4D Флуид СПФ50, 50мл. — Lilly Drogerie
BIOTEN GLOW EXPERT 4D Флуид СПФ50, 50мл.

12.27 € 7.35 €

Flip Black Friday започва днес със селекция от 30000 устройства — Edna препоръчва
Flip Black Friday започва днес със селекция от 30000 устройства

Милена Иванова - ЕА

Нумерологична прогноза за 30 октомври, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 30 октомври, петък

Нумерология

Най-неочакваният пациент: Черна мечка влезе в болница, мина през рецепцията и яде бонбони — На кафе с Edna
Най-неочакваният пациент: Черна мечка влезе в болница, мина през рецепцията и яде бонбони

Любопитно

5 ретроградни планети едновременно: Какво ни очаква? — Астрология
5 ретроградни планети едновременно: Какво ни очаква?

Астро

В нов спектакъл: Пламен Димов става съпруг на Дария Симеонова — Свободно време
В нов спектакъл: Пламен Димов става съпруг на Дария Симеонова

Култура

Edna за твоя екран

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Избери своята тема