Оправдавате нездравословните си навици
Нездравословните навици могат да бъдат знак за несъзнателен самосаботаж. Ако се намира в токсична връзка със себе си, човек е склонен да се отдава на вредни занимания (и връзки), тъй като подсъзнателно смята, че не е достатъчно достоен да получава най-доброто. Вместо да намирате оправдания за това, че пушите или ядете вредни храни, поработете над това да обичате себе си и да осигурите на тялото си най-доброто. Колкото и силен да е стресът, на който сте подложени, давайки на тялото си временно облекчение чрез лесни „награди“, само ще доведе до още проблеми в бъдеще.