Източник: Istock

5/5. 5 лесни рецепти за вкусни и здравословни сандвичи, подходящи за диета

Здравословен студен сандвич с пушена сьомга и авокадо

Продукти - хляб - 2 филийки палнозърнест със семена / пушена сьомга - 2бр. тънко нарязана / майонеза - 2 с.л. или козе сирене / рукола - 1 шепа / авокадо - 1/2 бр. /добре узряло/ / чери домати - 3/4 бр. гроздовидни / сол / черен пипер - прясно смлян

Приготвяне - За направата на сандвичите с пушена сьомга и авокадо ще са ви необходими само пет минути. Леко намажете хляба със майонезата. Разстелете руколата по повърхността. Отгоре наредете нарязаните доматки, авокадо и филийките пушена сьомга. Поръсете със сол и черен пипер. Можете да замените сьомгата с прошуто, ако го предпочитате. Сервирайте и се наслаждавайте!

5 лесни рецепти за вкусни и здравословни сандвичи, подходящи за диета

Статия към галерия

5 лесни рецепти за вкусни и здравословни сандвичи, подходящи за диета

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 23 октомври, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 23 октомври, петък

Нумерологична прогноза за 23 октомври, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 23 октомври, петък

Дневен хороскоп за 22 октомври, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 22 октомври, четвъртък

Нумерологична прогноза за 22 октомври, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 22 октомври, четвъртък

Дневен хороскоп за 21 октомври, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 21 октомври, сряда

Нумерологична прогноза за 21 октомври, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 21 октомври, сряда

Нумерологична прогноза за 20 октомври, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 20 октомври, вторник

Vichy: Грижата за себе си заслужава подаръци — Галерии
Vichy: Грижата за себе си заслужава подаръци

След скандалния развод: София Буш днес е приятелка с предполагаемите любовници на Чад Майкък Мъри — Свободно време
След скандалния развод: София Буш днес е приятелка с предполагаемите любовници на Чад Майкък Мъри

Любов и връзки

Виктория Бекъм не позволява на дъщеря си да носи грим в училище — На кафе с Edna
Виктория Бекъм не позволява на дъщеря си да носи грим в училище

На кафе

Перфектният сутиен: защо комфортът е ключът към здравето и самочувствието ни — Любопитно
Перфектният сутиен: защо комфортът е ключът към здравето и самочувствието ни

Любопитно

Ким Кардашиян: От русалка до Мистик – най-бляскавите ѝ Хелоуин трансформации — Любопитно
Ким Кардашиян: От русалка до Мистик – най-бляскавите ѝ Хелоуин трансформации

Актуално

NOVA представя първата вертикална драма в България — TV
NOVA представя първата вертикална драма в България

Актуално

Васил Василев – Зуека: Не ми липсват нито театърът, нито киното. Свободата е най-важна! — На кафе с Edna
Васил Василев – Зуека: Не ми липсват нито театърът, нито киното. Свободата е най-важна!

БГ звезди

20 години по-късно: Сара Джесика Паркър и Рейчъл Макадамс се събраха за продължението на любим коледен филм — Любопитно
20 години по-късно: Сара Джесика Паркър и Рейчъл Макадамс се събраха за продължението на любим коледен филм

Актуално

На 81 години Присила Пресли изненада с рядка публична поява: До нея беше синът ѝ, когото малцина познават — Свободно време
На 81 години Присила Пресли изненада с рядка публична поява: До нея беше синът ѝ, когото малцина познават

От Холивуд

„Надявам се да си доволен, Матю“: режисьорът на новия филм отправи емоционално послание към актьора — In memoriam
„Надявам се да си доволен, Матю“: режисьорът на новия филм отправи емоционално послание към актьора

От Холивуд

Стефани Тонева

Мис Свят България Вероника Стефанова: Мечтая за сватба в двореца Шьонбрун — Edna пита
Мис Свят България Вероника Стефанова: Мечтая за сватба в двореца Шьонбрун

Edna пита

Дневен хороскоп за 22 октомври, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 22 октомври, четвъртък

Астро

Дневен хороскоп за 22 октомври, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 22 октомври, четвъртък

Астро

Хороскоп за деня

Какъв е твоят асцендент

Тема на месеца

Красиво, умно и практично: защо жените вече не правят компромис с автомобила си — Edna препоръчва
Красиво, умно и практично: защо жените вече не правят компромис с автомобила си

На високи токчета зад волана: Жената, която винаги има план Б — Edna препоръчва
На високи токчета зад волана: Жената, която винаги има план Б

Колата знае всичките ѝ тайни: Любов, сълзи и песни с пълно гърло — Edna препоръчва
Колата знае всичките ѝ тайни: Любов, сълзи и песни с пълно гърло

Прочети всички

Магическа топка

Попитай Магическата топка

Попитай каквото
те вълнува

Съновник

Разбери какво
означава сънят ти

Късмет на деня

Изтегли своето
послание

Карта Таро

Карта Таро на деня

Виж картата си
за днес

Тайна на деня

Виж своята тайна за деня

Edna пита · Интервю с...

Стефани Тонева

Мис Свят България Вероника Стефанова: Мечтая за сватба в двореца Шьонбрун — Edna пита
Мис Свят България Вероника Стефанова: Мечтая за сватба в двореца Шьонбрун

Стефани Тонева

Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин — Edna пита
Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин

Зорница Костадинова

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Стефани Тонева

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

„Физика на тъгата“ с две нови дати през януари след разпродадените представления до края на годината — Любопитно
„Физика на тъгата“ с две нови дати през януари след разпродадените представления до края на годината

Любопитно

Вълнуващо пътуване през историята и внезапно изпитание в „Свобода на колела“ — TV
Вълнуващо пътуване през историята и внезапно изпитание в „Свобода на колела“

Актуално

Йоана Йорданова

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Стари вражди и нови съперничества противопоставят Ураганите и Канарите в “Игри на волята” — TV
Стари вражди и нови съперничества противопоставят Ураганите и Канарите в “Игри на волята”

Актуално

Райън Рейнолдс на 50: Провалил се по актьорско майсторство и се страхува се от летене — Секс и връзки
Райън Рейнолдс на 50: Провалил се по актьорско майсторство и се страхува се от летене

Звезден рожденик

Най-четени

Тема на месеца

Кримка, любовен роман или наръчник за самоусъвършенстване: Книгите са с нас навсякъде — Edna препоръчва
Кримка, любовен роман или наръчник за самоусъвършенстване: Книгите са с нас навсякъде

Дайте почивка на ума: 3 неща, които да направите още днес — Edna препоръчва
Дайте почивка на ума: 3 неща, които да направите още днес

Дай си почивка с история — Edna препоръчва
Дай си почивка с история

Прочети всички

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Красиво, умно и практично: защо жените вече не правят компромис с автомобила си — Edna препоръчва
Красиво, умно и практично: защо жените вече не правят компромис с автомобила си

Любопитно

Колата знае всичките ѝ тайни: Любов, сълзи и песни с пълно гърло — Edna препоръчва
Колата знае всичките ѝ тайни: Любов, сълзи и песни с пълно гърло

Любопитно

На високи токчета зад волана: Жената, която винаги има план Б — Edna препоръчва
На високи токчета зад волана: Жената, която винаги има план Б

Любопитно

Оферти

L'OREAL PARIS REVITALIFT LASER RENEW DAY Крем за лице, 50 мл. — Lilly Drogerie
L'OREAL PARIS REVITALIFT LASER RENEW DAY Крем за лице, 50 мл.

18.40 € 12.79 €

ROSES ACTIVE COLLAGEN Анти-ейдж дроп серум, 30мл — Lilly Drogerie
ROSES ACTIVE COLLAGEN Анти-ейдж дроп серум, 30мл

6.23 € 4.65 €

SKINCYCLOPEDIA Серум за лице с 2 % салицилова киселина 2% и чаено дърво, 30мл — Lilly Drogerie
SKINCYCLOPEDIA Серум за лице с 2 % салицилова киселина 2% и чаено дърво, 30мл

7.41 € 5.49 €

BIOTEN GLOW EXPERT 4D Флуид СПФ50, 50мл. — Lilly Drogerie
BIOTEN GLOW EXPERT 4D Флуид СПФ50, 50мл.

12.27 € 7.35 €

Капитанът на Канарите Йордан ще се бори за мястото си в “Игри на волята” — TV
Капитанът на Канарите Йордан ще се бори за мястото си в “Игри на волята”

Актуално

Нумерологична прогноза за 22 октомври, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 22 октомври, четвъртък

Нумерология

Дария Симеонова и Пламен Манасиев в „Ужасните родители“ — Известни
Дария Симеонова и Пламен Манасиев в „Ужасните родители“

Култура

Внучката на Гала стана на 2! Две торти, първи ски и среща с кончета за рождения й ден — Известни
Внучката на Гала стана на 2! Две торти, първи ски и среща с кончета за рождения й ден

Мода и красота
"Замръзналите" устни се завръщат: грим тенденцията от 2000-те отново е на мода

Блясък и стил

Edna за твоя екран

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Избери своята тема