8. Удовлетворете базовите си нужди - Вие не сте машина, но по някакъв начин тялото ви изисква да го зареждате по определени начини, за да продължи да работи. Яжте, когато сте гладни. Спете, когато сте уморени. Опитът да отречете голямото значение на най-основните си потребности не означава, че сте по-добри и по-успешни, а че сте невежи и сте готови за бърнаут.