5. Канела. Тази подправка се използва в борбата с наднорменото тегло сравнително отскоро, но вече се е утвърдила като отлично средство за изгаряне на мазнини. Канелата понижава кръвната захар, като по този начин забавя натрупването на мазнини. Можете да добавите канела към чай, кафе, кефир и ако използвате напитка, направена от смес от ½ чаена лъжичка канела, запарена с вряща вода с 1 чаена лъжичка мед, тогава мазнината просто ще се стопи.