Източник: iStock

5/14. 14 причини защо се опитваш да отслабнеш, но не се получава

5. Не спортувате достатъчно

Редовните упражнения могат да ви помогнат да отслабнете. Аеробните упражнения и вдигането на тежести са ефективни при подпомагане на загубата на тегло според многобройни проучвания. Въпреки това упражненията сами по себе си са по-малко ефективни за насърчаване на загуба на тегло, освен ако не се комбинират с правилния диетичен подход. Консултирайте се с вашия лекар или диетолог, за да видите каква комбинация от диета и упражнения е най-добра за вас.

14 причини защо се опитваш да отслабнеш, но не се получава

Статия към галерия

14 причини защо се опитваш да отслабнеш, но не се получава

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 10 септември, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 10 септември, сряда

Нумерологична прогноза за 10 септември, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 10 септември, сряда

Дневен хороскоп за 9 септември, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 9 септември, вторник

Нумерологична прогноза за 9 септември, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 9 септември, вторник

Нумерологична прогноза за 8 септември, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 8 септември, понеделник

Нумерологична прогноза за 7 септември, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 7 септември, неделя

Седмичен хороскоп за 8 - 14 септември — Галерии
Седмичен хороскоп за 8 - 14 септември

Дневен хороскоп за 8 септември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 8 септември, понеделник

Антоанет Пепе се омъжи: Вижте първия сватбен танц на младоженците (ВИДЕО) — Известни
Антоанет Пепе се омъжи: Вижте първия сватбен танц на младоженците (ВИДЕО)

БГ звезди

Нумерологична прогноза за 10 септември, сряда — Нумерология
Нумерологична прогноза за 10 септември, сряда

Нумерология

Дневен хороскоп за 10 септември, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 10 септември, сряда

Астро

Безсмъртният Кеану Рийвс: Истина ли е това или просто страхотна генетика? — Известни
Безсмъртният Кеану Рийвс: Истина ли е това или просто страхотна генетика?

От Холивуд

Защо жените страдаме по-често от есенна депресия (и как да я преборим) — От мен за мен
Защо жените страдаме по-често от есенна депресия (и как да я преборим)

Любопитно

7 нормални женски навика, които едно време са били срамни — Свободно време
7 нормални женски навика, които едно време са били срамни

Любопитно

Жена ли ще спечели “Игри на волята” 7? — Свободно време
Жена ли ще спечели “Игри на волята” 7?

Актуално

12 лесни начина да прогоните негативната енергия от дома си — Свободно време
12 лесни начина да прогоните негативната енергия от дома си

Полезно

Златна есен с ароматни дюли: 12 ползи за здравето от любимия плод — От мен за мен
Златна есен с ароматни дюли: 12 ползи за здравето от любимия плод

Полезно

Кои са 5-те най-щастливи зодии според мистичния ведически хороскоп — Астрология
Кои са 5-те най-щастливи зодии според мистичния ведически хороскоп

Астро

6 знака, че имате здравословен проблем, които устните разкриват — От мен за мен
6 знака, че имате здравословен проблем, които устните разкриват

Полезно

6 знака, че имате здравословен проблем, които устните разкриват — От мен за мен
6 знака, че имате здравословен проблем, които устните разкриват

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Наталия Такова

Марта Симова: — Edna пита
Марта Симова: "Женени от пръв поглед" е истинско пътуване към себе си

Елина Алексиева

Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра! — Edna пита
Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра!

Наталия Такова

Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми — Edna пита
Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми

Наталия Такова

Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце — Edna пита
Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце

Наталия Такова

Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба — Edna пита
Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба

Мария Дукова

Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас — Edna пита
Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас

Edna българска легенда на 82: Знаехте ли тези 5 любопитни факта за Йорданка Христова? — Известни
Edna българска легенда на 82: Знаехте ли тези 5 любопитни факта за Йорданка Христова?

Звезден рожденик

Изненада! Ванеса от Big brother се омъжи (СНИМКИ) — Известни
Изненада! Ванеса от Big brother се омъжи (СНИМКИ)

Актуално

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

35 години по-късно: Вижте снимки от сватбата на Орлин Горанов и Валя — Известни
35 години по-късно: Вижте снимки от сватбата на Орлин Горанов и Валя

БГ звезди

Кога да си „прекалено мила“ може да навреди на здравето ти — На кафе с Edna
Кога да си „прекалено мила“ може да навреди на здравето ти

На кафе

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Александра Жекова: 10 лични прозрения за работата и смисъла — Известни
Александра Жекова: 10 лични прозрения за работата и смисъла

БГ звезди

Нови мерки за сигурност: Как Кейт и Уилям подготвят новия си дом — Известни
Нови мерки за сигурност: Как Кейт и Уилям подготвят новия си дом

Кралски новини

Как да разпознаеш, че това е правилният мъж за теб? — Секс и връзки
Как да разпознаеш, че това е правилният мъж за теб?

Оферти

NL BEAUTY Хидратиращ балсам за устни — Lilly Drogerie
NL BEAUTY Хидратиращ балсам за устни

18.99лв./9.71 € 14.99лв./7.66 €

LENOR Spring Awakening Омекотител за пране, 1491 мл./ 71 пранета — Lilly Drogerie
LENOR Spring Awakening Омекотител за пране, 1491 мл./ 71 пранета

12.49лв./6.39 € 7.99лв./4.09 €

PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране, 44 пранета — Lilly Drogerie
PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране, 44 пранета

31.99лв./16.36 € 18.99лв./9.71 €

MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли — Lilly Drogerie
MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли

20.99лв./10.73 € 13.49лв./6.90 €

Защо Дженифър Лопес изведе сина на Бен Афлек? (СНИМКИ) — Известни
Защо Дженифър Лопес изведе сина на Бен Афлек? (СНИМКИ)

От Холивуд

Иво Димчев в хладилник: Какво прави там? (ВИДЕО) — Свободно време
Иво Димчев в хладилник: Какво прави там? (ВИДЕО)

Днес имен ден празнуват тези красиви имена — Свободно време
Днес имен ден празнуват тези красиви имена

Честито!

Наталия Такова

Марта Симова: — Edna пита
Марта Симова: "Женени от пръв поглед" е истинско пътуване към себе си

Edna пита

Дневен хороскоп за 9 септември, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 9 септември, вторник

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg