Източник: Istock

7/12. 12 храни за понижаване на холестерола

Пълнозърнести храни без глутен

Яденето на пълнозърнести храни е от полза на сърдечно-съдовата система, защото са отличен източник на фибри. Трябва да приемаме и безглутенови продукти като киноа, овес, елда и амарант. Те по-лесно се усвояват, не предизвикват алергични реакции и съдържат големи количества хранителни вещества. Например овесът съдържа вещество, наречено бета-глюкан, който абсорбира холестерола.

12 храни за понижаване на холестерола

Статия към галерия

12-те най-ефективни храни за понижаване на холестерола

Прочети

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 8 септември, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 8 септември, понеделник

Нумерологична прогноза за 7 септември, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 7 септември, неделя

Седмичен хороскоп за 8 - 14 септември — Галерии
Седмичен хороскоп за 8 - 14 септември

Дневен хороскоп за 8 септември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 8 септември, понеделник

Гигантската “Кървава Луна” – на кои зодии се отразява — Галерии
Гигантската “Кървава Луна” – на кои зодии се отразява

6 знака, че имате здравословен проблем, които устните разкриват — Галерии
6 знака, че имате здравословен проблем, които устните разкриват

Нумерологична прогноза за 6 септември, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 6 септември, събота

Кои зодии ще усетят най-силно ретроградния Уран? — Галерии
Кои зодии ще усетят най-силно ретроградния Уран?

Днес е голям празник! Ето кой има имен ден! — Свободно време
Днес е голям празник! Ето кой има имен ден!

Честито!

Нумерологична прогноза за 8 септември, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 8 септември, понеделник

Нумерология

„Игри на волята“ се завръща в понеделник по NOVA — Свободно време
„Игри на волята“ се завръща в понеделник по NOVA

Актуално

12 навика, които ни състаряват — Свободно време
12 навика, които ни състаряват

Любопитно

Бавно, мръсно и прекрасно: какво знаят великите за секса — Секс и връзки
Бавно, мръсно и прекрасно: какво знаят великите за секса

Интимно

ТЕСТ: Избери си есенна напитка и виж накъде ще тръгне животът ти — Свободно време
ТЕСТ: Избери си есенна напитка и виж накъде ще тръгне животът ти

12 неща, които НИКОГА не бива да казваш на шефа си — Свободно време
12 неща, които НИКОГА не бива да казваш на шефа си

Полезно

12 лесни начина да прогоните негативната енергия от дома си — Свободно време
12 лесни начина да прогоните негативната енергия от дома си

Полезно

Златна есен с ароматни дюли: 12 ползи за здравето от любимия плод — От мен за мен
Златна есен с ароматни дюли: 12 ползи за здравето от любимия плод

Полезно

Кои са 5-те най-щастливи зодии според мистичния ведически хороскоп — Астрология
Кои са 5-те най-щастливи зодии според мистичния ведически хороскоп

Астро

6 знака, че имате здравословен проблем, които устните разкриват — От мен за мен
6 знака, че имате здравословен проблем, които устните разкриват

Полезно

6 знака, че имате здравословен проблем, които устните разкриват — От мен за мен
6 знака, че имате здравословен проблем, които устните разкриват

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Елина Алексиева

Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра! — Edna пита
Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра!

Наталия Такова

Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми — Edna пита
Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми

Наталия Такова

Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце — Edna пита
Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце

Наталия Такова

Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба — Edna пита
Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба

Мария Дукова

Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас — Edna пита
Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас

Елина Алексиева

Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно — Edna пита
Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно

Габриела Сахатчиева

Трагичната любовна история, вдъхновила филма „Преди изгрев“ — Свободно време
Трагичната любовна история, вдъхновила филма „Преди изгрев“

И на астролозите им стана горещо: ето каква прелъстителка е всяка зодия — Секс и връзки
И на астролозите им стана горещо: ето каква прелъстителка е всяка зодия

Астро

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

Избери таро карта на седмицата и провери енергията си! (ВИДЕО) — Свободно време
Избери таро карта на седмицата и провери енергията си! (ВИДЕО)

Мистично

Любовта е съвършено проста и просто съвършена! — Секс и връзки
Любовта е съвършено проста и просто съвършена!

Вдъхновяващо

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

6 крадеца на енергия, които ни съсипват (а не бива да хабим нерви за тях) — Свободно време
6 крадеца на енергия, които ни съсипват (а не бива да хабим нерви за тях)

Дневен хороскоп за 8 септември, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 8 септември, понеделник

Астро

Седмичен хороскоп за 8 - 14 септември: Нужно е да мислите трезво! — Астрология
Седмичен хороскоп за 8 - 14 септември: Нужно е да мислите трезво!

Астро

Оферти

NL BEAUTY Хидратиращ балсам за устни — Lilly Drogerie
NL BEAUTY Хидратиращ балсам за устни

18.99лв./9.71 € 14.99лв./7.66 €

LENOR Spring Awakening Омекотител за пране, 1491 мл./ 71 пранета — Lilly Drogerie
LENOR Spring Awakening Омекотител за пране, 1491 мл./ 71 пранета

12.49лв./6.39 € 7.99лв./4.09 €

PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране, 44 пранета — Lilly Drogerie
PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране, 44 пранета

31.99лв./16.36 € 18.99лв./9.71 €

MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли — Lilly Drogerie
MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли

20.99лв./10.73 € 13.49лв./6.90 €

Тази задача по математика ще затрудни и най-добрите — Свободно време
Тази задача по математика ще затрудни и най-добрите

Любопитно

Грим, който ни прави уморени - нов тренд в 12 стъпки — Мода и красота
Грим, който ни прави уморени - нов тренд в 12 стъпки

Блясък и стил

Каква жена си според древния египетски хороскоп? — Астрология
Каква жена си според древния египетски хороскоп?

Астро

„Загубата на девствеността беше напредък в кариерата ми — Известни
„Загубата на девствеността беше напредък в кариерата ми" и още мисли за секса от звездите

Притча за великата любов и силата на времето — Свободно време
Притча за великата любов и силата на времето

Вдъхновяващо

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg