-
6/12. 12 храни за понижаване на холестерола
Сьомга
Сьомгата – един от най-добрите източници на противовъзпалителни омега-3 мазнини в света. С включването ѝ в диетата си ще получим добри резултати като например намаляване риска от сърдечно-съдови заболявания, когнитивни разстройства и депресия. Много омега-3 мазнини се съдържат и в мастни сортове риби като сардини, скумрия и херинга. Тези риби ще повишат нивото на добрия холестерол, ще поддържат здравословно теглото ни и ще подобрят когнитивната функция.
12 храни за понижаване на холестерола
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Цветана Манева: „Любовта е най-великото чувство, но не е за всеки“
- 12 февруари: Пророчески сънища – какво носи денят на свети Мелетий
- Ирина Тенчева с размисли по време на житния режим на Петър Дънов
- „Baby on board“: Близначката Алекс очаква първото си дете
- Александър Сано гневен: "Сметката ми за ток е 700лв. Това е безобразие!"
- Ден за здраве и благословия – кои имена празнуват днес
