Прибавете към вашата количка: пълнозърнеста паста

Пастата отдавна е станала най-добрият приятел на джогърите, тъй като тя съдържа лесно усвоими въглехидрати, които да ви помогнат да възстановите отработената енергия. Пълнозърнестата версия на пастата пък задължителна, защото съдържа повече фибри, допълнителни витамини от група В, които са от решаващо значение за енергийния метаболизъм.

Как да я ядем: Пастата си е направо готово ястие – отлично за заети хора – нагвърляте отговер зеленчуци, месо, морски дарове, сирена и сте готови.