1. Постоянно безпокойство - Непрестанното безпокойство и чувството на тревожност са едни от основните признаци, че сте подложени на емоционален стрес. Честа причина за появата на тревожност са високите житейски изисквания, социалните отговорности, невъзможността за адаптация към дадена среда. Всичко това може да предизвика усещането, че сте изправени пред невидима опасност, пред която човек е безпомощен. Характерните симптоми са чувството за безсилие, сърцебиене, обилно потене, безсъние, отпадналост и умора. При продължително чувство на безпокойство и тревожност специалистите съветват да споделите за проблема с близките си и да потърсите тяхната подкрепа. Ако това не помогне е добре да потърсите помощ от специалист.