1. Яжте, но не през целия ден 

Три яденета на ден и едно допълнително – след училище традиционната за французите „goûter“ или следобедна закуска, която може да е филия с шоколад, плод или ябълково пюре.

Френски деца не се „тъпчат“ постоянно с нещо. За тях храната наистина е удоволствие и ядат, когато са гладни.