-
10/10. 10 начина да победите зависимостта от захарта
Спете добре.
Липсата на сън липсата на режим също повишават нивото на кортизола. Това също така пречи на нивата на лептин и грелин, хормоните, които контролират глада и ситостта. Осигурете си поне осем часа сън и се опитайте да заспивате приблизително по едно и също време всяка вечер.
10 начина да победите зависимостта от захарта
31441
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня