6. Детокс диетата ще изчисти токсините от тялото ви.

Има малко доказателства, че диетичните прочиствания правят нещата, които обещават, че ще направят. Не е необходимо да купувате даден продукт, за да изчистите тялото си. Вашият черен дроб, бъбреци и стомашно-чревен тракт вършат тази работа всеки ден. Ако искате да ударите едно рамо на органите си, така да се каже, и да не ги затруднявате прекалено, съсредоточете се върху яденето на повече пълноценни храни, пиенето на вода и премахването на силно преработени храни от вашата диета.