-
1/10. 10 мита за храненето, в които трябва да спрем да вярваме
1. Да се храниш здравословно струва много пари
Може да отнеме малко повече планиране и време в кухнята, но здравословното хранене с ограничен бюджет е напълно възможно. Някои полезни съвети включват:
- Планирайте храненията си спрямо това кои продукти са на разпродажба.
- Пазарувайте сезонно, особено плодове и зеленчуци.
- Създайте списък за пазаруване и се придържайте към него. Така няма да купувате излишни неща.
- Запасете се с основни продукти като кафяв ориз, пълнозърнести макаронени изделия, сушен боб и леща, когато са на разпродажба.
- Помислете за закупуване на замразени или консервирани плодове и зеленчуци като алтернатива на пресните продукти.
- Не забравяйте да проверите списъка със съставките на опаковката, за да избегнете продукти с добавени захари или сол.
10 мита за храненето, в които трябва да спрем да вярваме
Още от галерии
Хороскоп за деня
Edna пита
Най-четени
- Роклята на Мария Кери на откриването на Олимпийските игри – в крак с модните тенденции на 2026
- Вдовицата на Диого Жота с емоционален жест към сина им за рождения му ден
- Бритни Спиърс с емоционално признание: „Страх ме е от семейството ми“
- Цветана Манева: „Любовта е най-великото чувство, но не е за всеки“
- Ирина Тенчева с размисли по време на житния режим на Петър Дънов
- Пълнолунието на Снежната луна в Лъв ще разтърси тези 4 зодии през февруари 2026
