-
10/10. 10 мита за храненето, в които трябва да спрем да вярваме
10. Нискомаслените и обезмаслените продукти са по-здравословен избор.
Много продукти, обозначени с ниско съдържание на мазнини или без мазнини, всъщност съдържат добавена захар или натрий, за да компенсират загубата на вкус при премахване или намаляване на мазнините. В допълнение, мазнините помагат за ситостта, карайки ви да се чувствате сити по-дълго. Избирането на продукт без мазнини може да има обратен ефект, тъй като много скоро, след като сте яли, може отново да посегнете към храната. Винаги гледайте етикета за хранителните стойности, когато избирате между обезмаслен, нискомаслен и обикновен продукт. Обърнете внимание на съдържанието на захар и натрий.
10 мита за храненето, в които трябва да спрем да вярваме
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Летен Никулден събира имениците: Почитаме свети Николай Чудотворец и пророк Исая на 9 май
- Васил Василев – Зуека пред Edna.bg : „Животът трябва да е весел“
- Кейт Мидълтън и принц Уилям като герои от „Бриджъртън“
- Светът е „Евровизия“: Артистите, които триумфираха на първия полуфинал
- Бебе на хоризонта: Огромна радост сполетя Джой Тодорова и футболиста Георги Костадинов
- Певицата Бони Тейлър е поставена в изкуствена кома
