-
8/10. 10 храни, които те засищат за по-дълго време
Фасул и варива
Бобовите растения са отличен източник на растителни протеини, както и на фибри. 1⁄2 чаша осигурява 7 грама протеин, което заедно със съдържанието на фибри (6 грама) ги прави една засищаща и полезна храна. Те също така насърчават усещането за ситост, което в дългосрочен план помага за поддържане на здравословно тегло. Редовната консумация на варива е полезна за нашето здраве по много начини. Опитайте ги в салати, сандвичи, супи, яхнии или пюрирани на дипове.
10 храни, които те засищат за по-дълго време
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Зорница Костадинова
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)
Зорница Костадинова
Александра Лашкова: Магията на киното се случва, когато всички горят в това, което правят
"Икономията е майка на мизерията" и още култови цитати от любими български филми
Кино
Най-четени
- Изповедта на една 50-годишна жена: „Стара съм за тези неща!“
- ТЕСТ: Избери си котка и разбери какво послание ти носи тя
- Днес почитаме покровителя на семейството свети Мина, имен ден имат...
- Тримата мъже, с които е била Кейт Мидълтън, преди да се омъжи за принц Уилям
- 6 закона за "там долу", които всяка жена трябва да спазва
- Да откриеш дъщеря си след 26 години: Тайната, която промени живота на Чък Норис
