-
1/10. 10 храни, които те засищат за по-дълго време
Пълнозърнести храни
Пълнозърнестите храни, като кафяв ориз, пълнозърнест хляб и пълнозърнести тестени изделия, са свързани с контрола на теглото и поддържането на здравословно тегло. Това може да се дължи на фибрите, хранителните вещества и растителните съединения, открити в пълнозърнестите храни. Те могат да увеличат чувството за ситост и да ви помогнат да консумирате по-малко калории наведнъж. Пълнозърнестите храни също са полезни за цялостното ни здраве и са склонни да помагат за постигане на здравословно тегло по-последователно от рафинираните зърнени храни.
10 храни, които те засищат за по-дълго време
Още от галерии
Edna усмивка, която озарява сутрините: Гала отпразнува рождения си ден в ефир
На кафе
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Цветана Манева: „Любовта е най-великото чувство, но не е за всеки“
- 12 февруари: Пророчески сънища – какво носи денят на свети Мелетий
- Ирина Тенчева с размисли по време на житния режим на Петър Дънов
- Александър Сано гневен: "Сметката ми за ток е 700лв. Това е безобразие!"
- „Baby on board“: Близначката Алекс очаква първото си дете
- Ден за здраве и благословия – кои имена празнуват днес
