-
1/10. 10 храни, които те засищат за по-дълго време
Пълнозърнести храни
Пълнозърнестите храни, като кафяв ориз, пълнозърнест хляб и пълнозърнести тестени изделия, са свързани с контрола на теглото и поддържането на здравословно тегло. Това може да се дължи на фибрите, хранителните вещества и растителните съединения, открити в пълнозърнестите храни. Те могат да увеличат чувството за ситост и да ви помогнат да консумирате по-малко калории наведнъж. Пълнозърнестите храни също са полезни за цялостното ни здраве и са склонни да помагат за постигане на здравословно тегло по-последователно от рафинираните зърнени храни.
10 храни, които те засищат за по-дълго време
21144
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня