Понякога неподозирани и подценявани всекидневни дейности могат трайно да облекчат чувството на болка в нашия организъм.
Ето и няколко начина как това да се случи, цитирани от канадския сайт "Chatelaine.com".
* Казват, че болката при движение се лекува с повече физическа активност. Проучване, проведено във Великобритания, върху повече от 300 души показва, че само три месеца занимания с йога редуцират схващанията и болките в гърба.
* Древната китайска система от медитационни движения тай-чи се оказва надеждно средство за потискане на стреса, умората и понижаване на мускулните спазми и костните и ставни проблеми при остеопороза.
* Изследователи от Чикаго са установили, че 48% от хората, правещи редовно въртящи се и разтягащи движения в областта на шията, намаляват болката във врата със 75% в сравнение с медикаментозното лечение, редуциращо я с едва 33%.
* Норвежки медици споделят своите наблюдения как мъжете и жените с хронични болки в зоната на врата и раменете облекчават това свое състояние чрез консумацията на кафе. Учените коментират, че този факт се дължи на кофеина, блокиращ веществото аденозин, синтезирано в мозъка, което е свързано с процесите на болка.
* Чаят от джинджифил облекчава мускулното напрежение, стомашните язви, простудните инфекции, главоболието, болезнената менструация и др.
* Британски специалисти са на мнение, че 10 минути дневно, прекарани в занимания с видеоигри с вражески битки, редуцират напрежението и стреса. Същият ефект се постига и при слушане на любимата ни музика.
