Какво прави Дженифър Анистън, за да изглежда като на 29, а не на 49!

дженифър анистън
Снимка: Getty/Gulliver

Дженифър Анистън е 49-годишна жена, която може да ви отвее шапката с перфектни форми, естествена красота и заразителна усмивка. Но как любимката ни от "Приятели" успява да изглежда толкова добре и поддържа отличната си форма?

Днес ви разкриваме точно това!

Тя се старае да прави нездравословните храни една идея по-здравословни

Анистън признава, че обожава да яде паста и често се отдава на тестени изкушения. Тя все пак се опитва да ги прави малко по-здравословни, а любимата ѝ рецепта е за зеленчукова лазаня, в която слага тиквички, патладжан и различни сирена.

Закуската ѝ e питателна

Дженифър обикновено закусва смутита и шейкове, яйца с авокадо и тост с кокосово масло. Любимата й закуска е овесени ядки с белтък.

Тя контролира хранителните си навици

Актрисата никога не допуска да се храни безразборно и държи навиците си под контрол. Най-важното е да приемаме много плодове и зеленчуци, да не прекаляваме със сладкото, да пием вода и да се наспиваме хубаво (по възможност всеки ден).

Пие тонове вода

Е, може би не точно тонове, но както споменахме горе, водата е изключително важна. Актрисата започва всеки свой ден с чаша вода с лимон, а през деня пие колкото се може повече вода.

дженифър анистън
Снимка: Pinterest

Храната ѝ никога не е скучна

Дженифър не харесва комбинацията от пиле и зелена салата. В чинията ѝ е по-възможно да видите различни зърнени култури като булгур, сирене фета и някой екзотичен вид боб.

Тя разнообразява тренировките си

Анистън споделя, че спортовете ѝ омръзват бързо и обича всеки ден да прави нещо различно. Разходка, каране на колело, кръгови тренировки, йога или упражнения вкъщи на килима - изберете вашето нещо.

Дженифър Анистън
Снимка: Getty/Gulliver

Дженифър държи на качествената почивка

Почивайте си редовно - най-важното, за да се чувстваме добре и да изглеждаме свежи, е да се наспиваме хубаво и качествено. Добрият сън - и качествено, и количествено, е още една от тайните на Джен за отличен външен вид.

И понеже е лято, вижте как да се погрижите за кожата си с любов >>>

Вижте още:

 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

На коя известна личност бихте искали да приличате?

Абонамент