Трудно е да мислим за лято, когато навън температурите варират между минус 15 и около нулата. Добрата новина обаче е, че лятото така или иначе ще дойде и ще донесе със себе си жаркото слънце, почивките на море, дългите горещи дни и топлите нощи.
Именно лятото е сезонът, който е важен за двойките, които искат да станат родители. Те трябва да прекарват много време на слънце.
Последните проучвания показват, че слънчевата светлина подобрява плодовитостта при мъжете и жените, което води до повишаване нивата на витамин Д в организма. Той е познат в медицината като "слънчевия" витамин.
Според специалистите витамин Д води до баланс на половите хормони при жените и увеличава броя на сперматозоидите при мъжете.
Лекарите препоръчват преди да се подложите на процедури за забременяване, да прекарате малко време на слънце. При жените нивата на прогестерон и естроген се покачват от 13 до 21%.
Витамин Д е от съществено значение за нормалното развитие мъжкия полов хормон тестостерон. За това лятото шансовете от зачеване на дете са няколко пъти по-високи, отколкото през зимата.
В студените месеци нивото на полови хормони е ниско в сравнение с август, когато достигат своя връх. Витамин Д може да бъде набавен и от храни като яйца, риба и черен дроб.
Добави ни в предпочитани източници в Google
