Папаята, както вече сме ви писали, е полезен плод, който е добре да присъства по-често в менюто ви.
Днес ви предлагаме една лесна за изпълнение рецепта с папая, споделена в блога Loveandcupcakesblog.com. Ястието е много подходящо за сутрешна или следобедна закуска.
Нужни продукти:
*един зрял плод папая
*кисело мляко
*половин чаша малини, боровинки, или друг плод по ваша преценка
*един банан, нарязан на шайби
*половин чаша мюсли (или фини овесени ядки)
*мед на вкус
Начин на приготвяне:
Папаята се реже на две половини по дължина. С помощта на лъжица изгребете и изхвърлете семената от сърцевината.
Издълбайте лекичко, за да се получи подходяща вдлъбнатина.
Сложете в нея омесени в киселото мляко мюсли и плодове. Можете да гарнирате с мед, семена от чия или натрошено ленено семе.
