Косата е най-важният аксесоар на жената.

Всяка дама иска да се радва на здрава, гъста и красива коса, оформена в хубава прическа.

Понякога обаче в огледалото виждаме нещо изсъхнало и безжизнено, което обрамчва лицето ни.

Сухотата на косата да голяма степен може да се дължи на липсата на достатъчно омега-3 мастни киселини в организма. 

Те лесно могат да се набавят с помощта на ленено масло.

Лененото семе е богат източник на есенциални мастни киселини омега-3 – около 58% и омега-6 – около 14%, които са необходими за поддържане на добро здраве. 

Тези киселини не могат да се синтезират в човешкия организъм, а трябва да се набавят с храната. 

Те подпомагат функциите на сърдечно-съдовата, имунната и нервната система.

Редовното приемане на 1 с.л. ленено масло или 2 с.л. мляно ленено семе на ден, намаляват риска от рак и действат подмладяващо.

Консумацията на ленено масло подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

То се препоръчва при акне, екземи, псориазис, слънчево изгаряне и розацея.

Лененото масло стимулира здравината на космените фоликули и косата расте по-бързо и по-здрава. 

Освен да консумирате ленено масло, можете да масажирате с него косата си веднаж седмично. 

Така се стимулира кръвообращението на скалпа.

Косвено, този масаж помога и срещу косопад, породен от стрес, тъй като разтриването на главата освобождана от натрупаното психическо напрежение.