Източник: Istock

1/9. 9 полезни въглехидрата за диета

Пълнозърнести ръжени сухари – чудесно решение за отслабване, ако искате да държите апетита си под контрол. Те имат високо съдържание на фибри, ниско на натрий и не съдържат никакви мазнини. С ръжените изделия можете успешно да контролирате и нивата на кръвната захар.

9 полезни въглехидрата за диета

Статия към галерия

Най-полезните въглехидратни храни за отслабване

Прочети

Още от галерии

Седмичен хороскоп за 12 - 18 май — Галерии
Седмичен хороскоп за 12 - 18 май

Дневен хороскоп за 11 май, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 11 май, неделя

Дневен хороскоп за 10 май, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 10 май, събота

Балканско пътешествие: 7-10 дни, 5 дестинации, незабравими спомени — Галерии
Балканско пътешествие: 7-10 дни, 5 дестинации, незабравими спомени

Бюти рутина със сухо четкане: Стъпка по стъпка — Галерии
Бюти рутина със сухо четкане: Стъпка по стъпка

Дневен хороскоп за 9 май, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 9 май, петък

Тайра Банкс, това ти ли си? — Галерии
Тайра Банкс, това ти ли си?

Николета и Ники: Любов, която победи времето и драмите — Галерии
Николета и Ники: Любов, която победи времето и драмите

Радина Червенова: Свободата да бъда аз! — Известни
Радина Червенова: Свободата да бъда аз!

Актуално

Дневен хороскоп за 11 май, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 11 май, неделя

Астро

Днес честваме празник на двама братя. Ето кой празнува имен ден — Свободно време
Днес честваме празник на двама братя. Ето кой празнува имен ден

Днес празнува...

Кои билки и подправки понижават кръвната захар — От мен за мен
Кои билки и подправки понижават кръвната захар

Полезно

Как да разберем каква енергия излъчваме с помощта на нумерологията — Астрология
Как да разберем каква енергия излъчваме с помощта на нумерологията

Любопитно

Гери Малкоданска: Децата са смисълът. Те са всичко — Известни
Гери Малкоданска: Децата са смисълът. Те са всичко

8 мистични начина, по които Вселената комуникира с нас — Свободно време
8 мистични начина, по които Вселената комуникира с нас

Мистично

Стела и Дани от — Свободно време
Стела и Дани от "Един за друг": Имаме си всички пароли за социалните мрежи

Актуално

6 храни, с които може да прекаляваш без да надебеляваш — От мен за мен
6 храни, с които може да прекаляваш без да надебеляваш

Любопитно

12 известни жени и отговорите им на въпроса “Защо нямаш деца?” — Известни
12 известни жени и отговорите им на въпроса “Защо нямаш деца?”

Нещата от живота

Да пиеш лекарства за диабет, за да отслабваш. Ето какви са рисковете — От мен за мен
Да пиеш лекарства за диабет, за да отслабваш. Ето какви са рисковете

Полезно

Да пиеш лекарства за диабет, за да отслабваш. Ето какви са рисковете — От мен за мен
Да пиеш лекарства за диабет, за да отслабваш. Ето какви са рисковете

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Позволи си да желаеш и да бъдеш желана — Авторите
Позволи си да желаеш и да бъдеш желана

Росен Карамфилов

Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си — Авторите
Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Свободно време
"Да съм слънчево момиче", Петя Дубарова

Вдъхновяващо

Каква е житейската ти мисия спрямо месеца на раждане — Астрология
Каква е житейската ти мисия спрямо месеца на раждане

Любопитно

Край на oversize дрехите, връщаме се отново към изваяните силуети — Мода и красота
Край на oversize дрехите, връщаме се отново към изваяните силуети

По-красива

Акне по дупето? Ето 8 начина да се отървем от него — Свободно време
Акне по дупето? Ето 8 начина да се отървем от него

Полезно

Разбери коя е сродната ти душа с помощта на нумерологията — Свободно време
Разбери коя е сродната ти душа с помощта на нумерологията

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Красотата на остров Миконос - единственият пътеводител, който ще ви е нужен — Свободно време
Красотата на остров Миконос - единственият пътеводител, който ще ви е нужен

Edna на път

40 години по-късно: Как изглеждат днес звездите от сериала — Известни
40 години по-късно: Как изглеждат днес звездите от сериала "Октопод"

Преди и сега

Съвети за красота от жените по света — Мода и красота
Съвети за красота от жените по света

По-красива

Оферти

MILANI Печен руж — Lilly Drogerie
MILANI Печен руж

31.49лв. 21.99лв.

TIRTIR Mask Fit Red Cushion Фон дьо тен SPF40PA++ — Lilly Drogerie
TIRTIR Mask Fit Red Cushion Фон дьо тен SPF40PA++

49.99лв. 34.99лв.

SILAN FRESH SKY Омекотител за дрехи — Lilly Drogerie
SILAN FRESH SKY Омекотител за дрехи

10.29лв. 5.99лв.

COCOSOLIS AURA Спрей с пептиди и блестящи частици за лице, коса и тяло — Lilly Drogerie
COCOSOLIS AURA Спрей с пептиди и блестящи частици за лице, коса и тяло

50.99лв. 39.99лв.

Тези 9 вида болки може да идват от нерви, а не от болести — От мен за мен
Тези 9 вида болки може да идват от нерви, а не от болести

За душата...

Психологически ТЕСТ: открийте скритата си същност за по-малко от минута — Свободно време
Психологически ТЕСТ: открийте скритата си същност за по-малко от минута

Любопитно

Телефонен секс без да се чувстваме неудобно — Секс и връзки
Телефонен секс без да се чувстваме неудобно

Интимно

11 съвета за хармоничен живот от една 90-годишна жена — Свободно време
11 съвета за хармоничен живот от една 90-годишна жена

Вдъхновяващо

Ники и Цецо, Ивелина и Герман и Залия и Деян са големите финалисти в „Един за друг“ 6 — Свободно време
Ники и Цецо, Ивелина и Герман и Залия и Деян са големите финалисти в „Един за друг“ 6

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg