Да водите здравословен начин на живот би могло да бъде сериозно предизвикателство за съвременния човек. Стрес, натоварено ежедневие и недостиг на време – как да поддържате ума и тялото в кондиция, когато всичко сякаш е срещу вас? Удачен ли е приемът на хранителни добавки с богато съдържание на витамини и минерали и колко дълго време е препоръчително да ги пиете – отговорите на тези въпроси ще откриете в следващите редове.
Кога е подходящо да приемате витамини
Когато не приемате витамини в нужните количества с храната, това води до дефицит на ценни вещества, които играят съществена роля за правилното протичане на отделните процеси във вашия организъм.
Подходящо е да ги приемате, когато:
►имунната система е отслабена – обикновено тя отслабва след дълго боледуване или при недостиг на ценни вещества;
►налице е косопад – при някои хора той е сезонен и се появява периодично. Могат да се открият специални разработки от витамини и минерали, с които да се намали;
►имате отслабено зрение – очното здраве е много важно, затова трябва да подходите към него отговорно и да пиете специални хранителни добавки;
►заспивате трудно нощем – нервите ви са “опънати” и това не ви позволява да почивате пълноценно вечер. Приемът на натурални хранителни добавки би помогнал в случая;
►спортувате и искате да ускорите възстановителните процеси – физическото изтощение е също една от основните причини да приемате витамини.
Тяхната липса може да се превърне в хроничен проблем, който да се отрази негативно върху общото ви здраве – това е валидно както за мъжете и жените, така и за децата.
Какво е тяхното предназначение
Витамините се пият най-често за имунитет, но могат да се открият препарати и с друга насоченост – за очи, при бременност, за коса, кожа и нокти, мултивитамини за деца и др. Подобни натурални продукти се предлагат в различни формулировки. Някои от тях са разтворими, други са в течно състояние, а трети се приемат под формата на таблетки и капсули. Важно е да се прочете листовката и да не се превишава препоръчителната дневна доза, за да не стига до предозиране.
За кого са подходящи
От онлайн аптека Нове съветват да заложите на здравословното хранене, което включва плодове, зеленчуци и други полезни продукти. За допълнително подсилване на организма включете в менюто си и добавки, чиито ползи са многобройни. Те ще допринесат за добрия тонус и за по-бързото възстановяване на тялото след изтощителна тренировка или натоварен ден. Този вид продукти са подходящи за възрастни и деца, като следва да се изберат съобразно целите, възрастта и здравословното състояние на човека.
