Защо ни е трудно да пазим диети

Да се разделим с вредните навици
Снимка: Thinkstock

Близо половината от решилите да спазват диета се провалят още на третия ден от нейното стартиране, показват нови международни социологически данни.

Към 70% от запитаните консумират с 500 до 1000 калории над допустимото от дневния им хранителен режим.

За повечето анкетирани най-изкушаваща се оказва вечерята, която често е доста обилна, калорична и включва захарни изделия.

Около 40 на сто от интервюираните жени споделят, че всяка година стартират 12 диети, а пет на сто разкриват, че годишно започват 24 различни диетични режима, като най-популярната диета се оказва тази на д-р Аткинс.

Мнозинството от участвалите в изследването допълват, че искат бързи резултати и често нямат нерви и търпение да спазват по-продължителни диетични режими, което ги кара по-лесно да се откажат от тях.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Представителите на кой зодиакален знак не можете да понясяте?

Абонамент