Искате да имате здраво сърце? Бъдете щастливи!
Това се оказва най-сигурният начин да се предпазим от сърдечно-съдови заболявания, според нови проучвания. Депресията, безпокойството и стресът вредят сериозно на здравето ни.
Учени от "Харвард“ са провели мащабно изследване, което е имало за цел да установи как психологическото състояние влияе върху физическото здраве. От него става ясно, че чувството за щастие и сигурност са от особено голямо значение за успешното функциониране на тялото. Независимо социалния статус, възрастта и дори телесното тегло, щастливите хора имали по-здраво сърце от нещастните и стресираните.
Сравнени били резултати от 200 проучвания и всички те доказвали едно и също – позитивният поглед към живота винаги оказва благотворно влияние върху здравословното състояние на организма.
Всичко това трябва да ни накара да се замислим, че освен балансирано хранене, редовно спортуване и природосъобразен начин на живот, от огромно значение е и отношението ни към заобикалящия ни свят – дали виждаме повече положителната страна на нещата или се съсредоточаваме върху негативите и се притесняваме излишно.
Стресът е най-големият враг както на здравето, така и на красотата ни.
Добави ни в предпочитани източници в Google
