На 15-ти ноември започna Коледният пост за християните, който по правило продължава 40 дни.
Както знаете, при него се консумира основно растителна храна (рибата е позволено само в определени дни), а месото, яйцата и млечните храни не са разрешени.
Друго характерно за поста е въздържанието от алкохол, отрицателни думи и лоши помисли. В комбинация с растителната храна този режим помага на тялото да се освободи от излишните килограми и токсини, а на душата – да се пречисти.
Независимо дали спазвате постите заради религиозните си възгледи или по други причини, добре е да знаете някои важни правила, свързани с тях. Ако те не се вземат предвид, има риск да навредите на тялото си, а не да му помогнете.
Вижте кои са тези прости принципи в нашата галерия и се информирайте, преди да изключите определени храни от менюто си. С тяхна помощ ще се храните вкусно, разнообразно и полезно дори и без любимите колбаси.
Още:
- Задължителните постни рецепти за Бъдни вечер
- 7 вкусни рецепти за постни десерти
- Стоплете декември с греяно вино
