Упражненията не били толкова ефикасни срещу депресията

Движението под някаква форма обаче със сигурност няма да ни навреди
Снимка: Thinkstock

Оказва се, че само един на шест души с психични проблеми се повлиява положително от физическите упражнения.

До тази констатация са стигнали британски психиатри от университета в Бристол, които коментират, че стандартната терапия има еднакъв ефект, независимо дали към нея е приложена някаква спортна активност.

В изследването са участвали 361 души на възраст от 18 до 69 години, а всички те са страдали от депресия под някаква форма.

Същите били разделени в две групи, като едната практикувала физически упражнения, а другата не. След 12-месечни наблюдения едните и другите имали равен напредък в лечението.

"Повечето предишни проучвания разкриваха, че спортът редуцира нивото на потиснатост, но нашите данни оборват това твърдение. Разбира се, ако страдате от затлъстяване и високо кръвно налягане заедно с депресивни епизоди, физическото натоварване несъмнено ще ви е от полза", споделя Мелани Чалдър, която е един от лекарите, изготвили научната анкета.

Тя допълва, че все повече пациенти с депресия предпочитат да се лекуват с алтернативни на лекарствата методи.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент