Сладките храни, приятели на диетата ни

Сладките храни, приятели на диетата ни
Снимка: Thinkstock

Всички ние понякога искаме да се поглезим с нещо сладко, дори и да спазваме по-строг хранителен режим, но се спираме от страх да не надебелеем. Малко хора знаят, че има сладости, от които не се трупат килограми.

Диетолози съставиха прост списък с пет продукта, от които няма смисъл да се ограничаваме.

Ето и кои са те, според сайта Gotvach.bg:

Захарта може да бъде заменена с мед. Той е вкусен и полезен и може да се прибави към ежедневната ни закуска с овесена каша или мюсли.

Ако изведнъж ви се прииска да хапнете нещо сладко, утолете апетита за лакомство с една лъжица мед. Той не е наситен на мазнини и не причинява целулит, обясняват експертите.

Не си представяте живота без шоколад и няма нужда да го правите, тъй като черният шоколад не е вреден за фигурата.

Черният шоколад предотвратява рак и сърдечносъдови заболявания.

Важно е да знаете, че за да не пълнеете, процентът на какао не трябва да е под 80%.

Бонбоните също не са калорични, ако са без глазура и пълнеж.

Някои дори могат да са полезни, тъй като са богати на протеини.

Мармаладът е следващият продукт в списъка с вкусни и безвредни за фигурата сладости.

Той почти не съдържа мазнини, понижава холестерола и премахва токсините от тялото.

Сушените плодове са добра алтернатива на калоричните кексове и кроасани.

 С най-положителните свойства сред тях са сушените сини сливи, стафиди или сушени кайсии.

Лекарите съветват, че сушените плодове са най-полезни сутрин.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент