Няма как вече да не мислите за лятната си отпуска и дори да се оглеждате за бански костюми!
Със сигурност ви се иска да изглежда перфектно в новите си летни дрехи или в красивия бански, който ще си купите за морето.
За целта обаче са нужни малко повече усилия, само с перфектен бронзов тен не става. Иска се спорт и внимателно подбран хранителен режим.
Всички, които работят седнали, е добре да се замислят грижат ли се достатъчно за гърба и кръста си. Фигурата на една жена е от особено голямо значение за добрата й визия, затова в никакъв случай не си позволявайте да ходите изгърбени. Ето и няколко причини защо е добре да тренирате мускулите на гърба.
За да изглеждате по-слаби!
Да, точно така – като ходите изправени ставате по-високи, а фигурата ви по-красива и стройна. Приведените рамене създават чувството, че сте страшно изморени и смазани от живота, освен това цялата ви стойка се изкривява и коремът се издава напред, което набляга именно на излишните килограми в тази област. Когато се изправите, гърдите ви излизат на преден план, а коремът ви автоматично се прибира, без да има нужда да го гълтате.
За да изглеждат гърдите ви по-големи
Едва ли има жена, на която да не й се иска да има красив бюст, без това да означава, че иска да го демонстрира на околните. Когато ходите изправени с леко дръпнати назад рамене, бюстът също се повдига и така автоматично изглежда по-добре. Голяма грешка на жените с пищна гръдна обиколка е да се изгърбват, поради страх, че всички гледат към сутиена им. Замислете се, че по цял свят жените рискуват здравето си и се подлагат на операции за уголемяване на бюста, а вие се изгърбвате, за да скриете с какво ви е дарила природата. За да се чувствате по-комфортно просто се уверете, че деколтето ви не е прекалено дълбоко или щампата на блузката ви много голяма, за да не привличат допълнително внимание към бюста.
За да избегнете болки и контузии
Състоянието на гърба и кръста ви е от голямо значение за здравето и доброто ви настроение. Когато ви боли кръстът или сте схванати, едва ли ви е много забавно. Ако работата ви натоварва тази част от тялото, ходете редовно на масажи, за да се отпуснат и тонизират мускулите ви. Също така от голямо значение е как стоите на стола пред бюрото си. Колкото по-изправен е гърбът ви, толкова по-малък е шансът да имате болки и схващания. Младите майки, които носят редовно децата си на ръце, трябва също да внимават, за да не се сецнат неприятно.
