Пушачите се чувстват по-уморени и депресирани

Пушачите се чувстват по-уморени и депресирани
Снимка: Thinkstock

Хората, които пушат, са изправени пред по-голям риск от тревожност и депресия.

Функциите на техните бели дробове са намалени, затова могат да извършват по-малко физически упражнения. Пушачите се чувстват по-уморени от хората, които не пушат.

Бразилски учени са открили, че пушачите са по-малко физически активни и страдат от липса на мотивация. Те са и по-склонни да изпитват тревожност или депресия.

Изследвани са 60 пушачи и 50 непушачи, които е трябвало да носят педометър най-малко 12 часа на ден в продължение на 6 дни.

Резултатите показват, че пушачите са ходили по-малко всеки ден, а функцията на белите им дробове е намалена. Това означава, че те са по-неспособни да извършват физически упражнения.

Пушачите сами признават, че се чувстват по-уморени и нямат мотивация за промяна на начина си на живот.

"Доколкото знаем, това е първото по рода си проучване, което показва спад на нивото на физическа активност в ежедневието на възрастни пушачи в сравнение с непушачите.

Освен намалената функция на белите дробове, качеството на живот и симптомите на тревожност и депресия, пушачите се движат по-малко в ежедневието си", казва ръководителят на изследването д-р Карина Фурлането.

Предишно изследване показва, че пушачите спят по-малко и си отпочиват по-малко по време на сън в сравнение с непушачите.

17% от пушачите спят по-малко от 6 часа през нощта, а 28% признават, че сънят им е неспокоен.

Само 7% от непушачите спят по-малко от 6 часа през нощта, а 19% определят съня си като неспокоен.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент