В последно време една качествено нова тенденция буквално преобърна фитнес средите, предлагайки мускулна стимулация без необходимост от изтощителни тренировки.
Запознайте се с технологията Whole-body Vibration, която стои в основата на специален уред, наречен виброплатформа. Той генерира множество вибрации, които от своя страна прехвърлят енергия към тялото и по този начин мускулите се свиват и отпускат десетки пъти в секунда.
Това води до бързо, ефективно и безопасно подобрение на спортната форма, както и до видими резултати в посока отслабване.
Всъщност любимата фитнес технология на Марк Уолбърг, Синди Крофърд и Кортни Кокс е “родена” още през 19-и век. За неин баща се смята шведският лекар Густав Зандер - ортопед, който разработва десетки невиждани преди това уреди за терапевтични упражнения и раздвижване, в основата на много от които са именно вибрациите.
Впоследствие, вече под името Whole-body Vibration, технологията добива такава популярност, че през 60-те години на изминалото столетие е използвана за рехабилитация и тренировки на участници в Руската космическа програма.
Днес тренировките на виброплатформи се радват на заслужен успех във фитнес средите. Поддръжниците и изследователите на технологията са категорични, че 3 15-минутни занимания седмично са достатъчни, за да се предизвика отслабване, изгаряне на мазнините, подобрение на двигателната култура и дори намаляване нивата на хормона на стреса.
Научно доказано е също така и че вибрациите действат благоприятно на болките в гърба, спомагат за по-бързо възстановяване при ограничена подвижност и намаляват риска от загуба на костна плътност. Това превръща тренировките на вибрираща платформа не само в приятен начин за загуба на излишно тегло, а и във верен съюзник в борбата със стареенето.
Причината за добрите резултати се крие във вибрациите, които карат множество мускули да се свиват и отпускат десетки пъти в секунда. По този начин спортният потенциал се подобрява бързо, но и качествено. Освен това вибрациите могат значително да подпомогнат регулярната ви тренировка, тъй като благодарение на тях кислородът и хранителните вещества достигат много по-бързо до мускулите. А това от своя страна води до значително подобрение на кръвообращението и гъвкавостта.
За да се убедите сами в революционната сила на вибрациите в борбата с излишните килограми, най-важното е да се насочите към наистина качествен продукт, който не просто обещава, а дава реални резултати. Пример за такъв е Way Flex Shake It, революционната вибрираща платформа със специална въртяща технология за тренировка с динамични “усуквания”, която ви дава възможност да тренирате по лесен, забавен и разнообразен начин у дома.
